ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
БЛАГОДАРНОСТЬ [16]
ЗОЖ [92]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [374]
КОНФЕРЕНЦИИ, СОВЕЩАНИЯ [44]
ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ [56]
НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ [41]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [8]
ОБЪЯВЛЕНИЯ [99]
поиск
Медицинские праздники
Главная » ЗОЖ


Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма, оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.

Репродуктивное здоровье – это часть общего здоровья человека, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие.

Говоря о здоровье репродуктивной системы, имеется в виду отсутствие заболеваний в половой системе, нарушений функций,  и душевное состояние и общественное благополучие.

В настоящее время о репродуктивном здоровье заботятся не только врачи, но и психологи и социологи.

Статистика - вещь упрямая, и она в последние годы дает все более разочаровывающие результаты. Наше молодое поколение ведет неправильный образ жизни, а в некоторых случаях имеет и наследственность не очень хорошую, поэтому большой процент молодых людей рискуют пополнить армию бездетных.

 Репродуктивное здоровье подростков оставляет желать лучшего. К факторам, которые пагубно на него влияют, можно отнести: раннее начало половой жизни; большой процент заболеваний, которые передаются половым путем; огромное количество молодых людей, которые употребляют алкоголь и курят.

Условия сохранения репродуктивного здоровья

 Репродуктивное здоровье человека и общества тесно взаимосвязаны. Возникает вопрос, а что же можно сделать, чтобы будущее поколение рождалось здоровым и способным родить таких же здоровых детей?

 Если внимательно изучить рекомендации, то в них нет ничего невыполнимого:

  • ·         Самое первое, что должен знать любой подросток, вступающий в половую жизнь, что предохранение от нежелательной беременности должно стоять на первом месте.
  • ·         Современные контрацептивы позволяют не допустить нежелательной беременности, необходимо ими пользоваться.
  • ·         Адекватное лечение всех инфекций, передаваемых половым путем.
  • ·          Любую беременность желательно планировать.
  • ·          Вести здоровый образ жизни.
  • ·         Неукоснительно соблюдать правила личной гигиены, причем это касается не только девушек, но и мужчин.
  • ·         Укреплять свой иммунитет.
  • ·         Стараться правильно питаться и не употреблять продукты, которые вредят здоровью.

По материалам интернета

 

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 663 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 13.07.2017 | Комментарии (0)


Согласно приказа МЗ РК № 1310 от 04.07.2017г.  в целях активизации пропаганды здорового образа жизни для сохранения репродуктивного здоровья  населения, привлечения внимания к проблеме абортов, профилактике и снижению прерываний нежелательных беременностей утвержден план мероприятий информационно-просветительной акции «Подари мне жизнь!».

Акция тесно связана с праздником  «Дня семьи, любви и верности» и проводится в течение недели с 9 по 15 июля. Актуальными темами акции являются информации по поддержке семьи, профилактике заболеваний репродуктивной сферы, пропаганде здорового образа жизни, ответственного родительства, послеродовой  контрацепции. 

Акция «Подари мне жизнь!» направлена не только на предотвращение абортов, но и на сохранение семейных ценностей и традиций.

В связи  с проведением акции в ГБУЗ РК "Судакская городская больница" организованы выступления врачей-гинекологов по вопросам поддержки семьи, профилактике заболеваний репродуктивной сферы по темам-"Благополучная семья-крепкое государство", "Репродуктивное здоровье - богатство нации", "Безопасное материнство и ответственное родительство"и индивидуальные консультации по грудному вскармливанию, послеабортной и послеродовой контрацепции.

врач-методист КМП Ильина Т.В.

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 637 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 11.07.2017 | Комментарии (0)

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 641 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 10.07.2017 | Комментарии (0)

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 690 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 10.07.2017 | Комментарии (0)

тема дня 2017 года — "Человек и природа: единение в городе, на земле, от полюсов до экватора".

Всемирный день окружающей среды — самый важный день для привлечения внимания к экологическим проблемам.Девизом Всемирного дня окружающей среды 2017 года стал слоган "Я с природой".
Деятельность людей пагубно сказывается на живых организмах, растениях, ландшафтах, водоемах — загрязняется почва, атмосфера, реки и моря, а от окружающей среды напрямую зависит здоровье людей, экономическое процветание, качество жизни.Охрана окружающей природной среды представляет собой систему государственных и общественных мер, которые направлены на гармоничное взаимодействие общества и природы, сохранение и воспроизводство действующих экологических сообществ и природных ресурсов во имя живущих и будущих поколений.Сегодня экологические проблемы стоят в ряду самых важных и определяют уровень благополучия всей мировой цивилизации.Часто дары природы трудно оценить в денежном эквиваленте. Как чистый воздух, они порой воспринимаются как нечто само собой разумеющееся, по крайней мере, до тех пор, пока не иссякнут.Всемирный день окружающей среды 2017 года призывает всех выйти из дома и соприкоснуться с красотой природы, осознать ее важность, а также помочь защитить нашу общую землю-матушку.

по материалам интернета



Категория: ЗОЖ | Просмотров: 645 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 09.06.2017 | Комментарии (0)

 http://sumsi-adm.ru/img/1454910218/1454910224.png  

Каждый из нас имеет по меньшей мере пару-тройку курящих знакомых. У многих курят в семье. Многие курят сами. И при этом все осознают, что привычка эта губительна и опасна. Но нет сил искоренить её.

День без табачного дыма - важная дата, которая приоткрывает наши глаза на статистику, согласно которой, табак и пристрастие к нему - это гибель.  

Опасность курения в том, что вред от него не проявляется одномоментно, нельзя сразу и мгновенно увидеть весь негатив и оценить удар, наносимый организму. Поэтому человек получает ложное ощущение безопасности. Ведь выходит, что курить можно всю жизнь и ничем не жертвовать! Но так ли это?

Каждый год на планете умирает 6 миллионов человек от заболеваний, обусловленных курением.

Итак, у курящего человека резко возрастает риск развития стенокардии, инфаркта. Почти в 5 раз становится выше риск внезапной смерти. Если мужчина выкуривает более 20 сигарет в день, то у него в 5-8 раз увеличивается степень опасности развития диабета, гипертонии и повышенного холестерина. По статистике, у женщины дольше продолжительность жизни, но если она курит, то вышеперечисленные показатели становятся одинаковыми. Также курение может стать причиной повышенной свертываемости крови, образования тромбов, а следовательно, инсультов, инфаркта миокарда или лёгкого. У курильщиков зашкаливает уровень липидов в крови, что способствует формированию атеросклеротических образований, или так называемых бляшек. А тот самый атеросклероз может стать причиной внезапного летального исхода

Добровольный отказ от табака, пусть даже он обусловлен желанием угодить родителям, второй половине или своим детям, станет возможностью улучшить себя.

Жизнь без сигарет, когда нет одышки, ровно бьётся сердце, а с лица не сходит улыбка!



Категория: ЗОЖ | Просмотров: 591 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 02.06.2017 | Комментарии (0)

9 марта 2017 года Всемирный День почки


В 2017 году Всемирный день почки проводиться под девизом:

«Здоровый образ жизни для здоровых почек». 

Данная тема направлена на привлечение внимания к проблеме зависимости состояния почек от образа жизни человека. В этом году Всемирный день почки фокусирует внимание на таких поведенческих факторах риска, как нерациональное питание, избыточная масса тела, ожирение и низкая физическая активность.

Факторы риска ХБП включают:

  • сахарный диабет;

  • артериальную гипертонию;

  • другие сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, хроническая сердечная недостаточность, поражение периферических артерий и сосудов головного мозга);

  • обструктивные заболевания мочевых путей (камни, аномалии мочевых путей, заболевания простаты, нейрогенный мочевой пузырь);

  • аутоиммунные и инфекционные системные заболевания (системная красная волчанка, васкулиты, ревматоидный артрит, подострый инфекционный эндокардит, HBV-, HCV-, ВИЧ-инфекция);

  • болезни нервной системы и суставов, требующие регулярного приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (не менее 1 дозы в неделю или 4 доз в месяц);

  • случаи терминальной почечной недостаточности или наследственные заболевания почек в семейном анамнезе.


Для населения, входящего в группы риска развития заболеваний почек, разработаны методы нефропротективной терапии, раннее начало которой является крайне важным, а также рекомендуются простые и эффективные меры, направленные на изменение образа жизни:

  • формирование установок на здоровый образ жизни

  • отказ от курения.

  • Ограничение потребления соли <5 г/сутки и белка до 0,6-0,8 г/кг.

  • Строгий контроль АД (<130/80 мм рт. ст.).

  • Коррекция анемии.

  • Коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена.

  • По материалам интернета





Категория: ЗОЖ | Просмотров: 626 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 15.03.2017 | Комментарии (0)

П А М Я Т К А

Профилактика заболеваний почек. 9 золотых правил





Начало формы

Как сохранить почки здоровыми?

1. Ведите активный образ жизни.

2. Контролируйте уровень сахара в крови- не реже одного раза в год.

3. Контролируйте артериальное давление.

4. Контролируйте массу тела.

5. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли до 5 – 6 граммов день

6.Пейте не менее 1 – 1,5 л воды в день.

7. Не курите.

8. Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача

9. Регулярно проходите обследование почек.



Категория: ЗОЖ | Просмотров: 679 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 15.03.2017 | Комментарии (0)




Глаукома  это хроническое заболевание глаза, при котором повышается внутриглазное давление. Если глазное давление вовремя не снизить до

 нормы, гибнет зрительный нерв, что приводит к необратимой слепоте.

При глаукоме нарушение циркуляции жидкости в камерах глазного яблока повышает давление. Также возникает нарушение 

циркуляции крови, может повреждаться зрительный нерв. Поэтому профилактика глаукомы должна обеспечить снижение 

давления и должна быть направлена на ограничение количества жидкости в организме в целом, так как она попадает и в органы 

зрения.

Лучшее средство профилактики – обнаружение болезни на самых ранних этапах ее протекания. Своевременное принятие 

комплекса лечебных мер поможет ликвидировать начальные проявления заболевания.

Несложные мероприятия, проводимые для профилактики глаукомы, позволят снизить риск появления этого заболевания глаз.

Для профилактики глаукомы необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Избавиться от курения и употребления алкоголя. Необходимо полное исключение табака и спиртных напитков. Проникая в кровь, никотин и алкоголь приводят к резкому сужению сосудов, а это – к повышению артериального давления и ВГД.

  2. Избегать психологического переутомления и стрессов, эмоционального возбуждения и нервного напряжения. Необходимо организовать время, достаточное для отдыха.

  3. Не переутомляться: как физически, так и не переутомлять глаза. К усталости глаз зачастую приводит работа в слишком освещенном или, наоборот, темном помещении, длительное всматривание в мелкие детали или шрифт текста. Поэтому необходимо избегать таких ситуаций.

  4. Носить очки с антибликовыми зелеными стеклами.

  5. Ограничивать количество употребляемой жидкости.

  6. Оберегать глаза от ярких вспышек (например, фотоаппарата) и резких перепадов света (например, в кинотеатрах).

  7. Избегать длительного посещения бань и саун, особенно людям, которые уже больны глаукомой, для предотвращения появления осложнений.

  8. Нельзя долго находиться в наклонном положении, следует вообще избегать этой позы, так как она приводит к резкому притоку крови к верхней части тела, а, следовательно, и к повышению ВГД.

  9. Проводить профилактику остроты зрения.

  10. Проходить профилактический осмотр у окулиста раз в год в возрасте после 40 лет.

  11. Дополнительно употреблять витамины и минералы. Самые важные здесь витамины группы В, витамины, С, А, Е, калий и кальций.

  12. Проведение гимнастики и расслабления глаз. Снимая нагрузку с глаз, можно также и снизить внутриглазное давление, укрепить мышцы.

  13. Исключить из рациона энергетические напитки, а также ограничить потребление чая и кофе. Необходим строгий режим питания и употребление рекомендованных продуктов для снижения риска возникновения глаукомы.



Категория: ЗОЖ | Просмотров: 691 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 14.03.2017 | Комментарии (0)

5 параметров здоровья или почему важна диспансеризация
Мы вполне уверены в своем здоровье, считаем, что когда хорошо себя чувствуем — мы здоровы. 
 Однако, многие болезни длительно протекают в организме и никак себя не проявляют, а поводом обращения в больницу являются экстренные ситуации.
Диспансеризация поможет выявить болезни на начальной стадии развития.
Возникают вопросы:
Когда нужно идти к врачу?
Что поможет вовремя распознать болезнь?

Запомните пять параметров здоровья, которые  должен знать каждый человек!

·         Первый параметр нашего здоровья — вес.

Большой избыток веса называют ожирением. В настоящее время ожирение рассматривается как болезнь. Оно тесно связано с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом 2 типа, гипертонической болезнью, заболеваниями костной системы и другими проблемами.

Чтобы определить, нормальный ли вес у человека, врачи рассчитывают соотношение роста к весу по специальной формуле.

Называется эта формула -индекс массы тела (ИМТ) = Вес (кг)/Рост2 (м2).

При индексе выше 30,0 кг/м2  говорим  об ожирении.

·         Второй параметр здоровья  — висцеральном ожирение.

Что это?  Лишний вес — это дисбаланс в поступившей и расходовавшейся энергии. Другими словами, человек полнеет из-за того, что много ест и недостаточно двигается. Жиры в организме могут откладываться под кожей (подкожный жир) и вокруг внутренних органов (висцеральный жир). В настоящее время хорошо известно, что накопление преимущественно висцерального жира является наиболее опасным. Определить у себя наличие висцерального жира можно, измерив обхват талии. Если обхват талии превышает у женщин 80 см, а у мужчин 94 см, следует говорить о висцеральном ожирении.

Что же делать, если имеется избыток веса и человек имеет большую талию?

·         Нужно питаться часто, не менее 4-5 раз в день.

·         Обязательно завтракать.

·         Стараться придерживаться режима питания.

·         Следует максимально отказаться от сладостей. Но если энергия не тратится, все превращается в жир и накапливается.

·         Увеличить прием растительных продуктов : овощи, фрукты, ягоды, крупы и злаки.

·         Отказаться от жареных продуктов, большого количества сливочного и растительного масел, колбас, копченостей.

·         Ограничить употребление алкогольных напитков, ведь в них также содержится большое количество калорий.

·         Третий параметр здоровья  — артериальное давление.

Повышение артериального давления, гипертоническая болезнь – часто встречаемое заболевание. Не всегда повышенное давление можно почувствовать, но осложнения этой болезни очень опасны для человека- это инсульт – нарушение кровообращения головного мозга и  инфаркт – нарушение кровоснабжения сердца.+

При гипертонии могут быть: головные боли, которые возникают утром, при пробуждении и усиливаются к концу рабочего дня, головокружение, мелькание мушек перед глазами, плохой сон, раздражительность, нарушение зрения, боли в области сердца.

Артериальное давление измеряется тонометром. Это можно сделать у медработника или самостоятельно. Норма артериального давления взрослого здорового человека – 120/80 мм.рт.ст. Если ваше артериальное давление выше этих цифр, следует обратиться к своему терапевту.

Четвертый параметр  здоровья– уровень сахара крови.

Зная сахар крови, мы узнаем о наличии или отсутствии сахарного диабета (СД).При этом заболевании избыток глюкозы накапливается в сосудах, изменяет сосудистую стенку, увеличивает скорость развития атеросклероза. Следует помнить, что развитию этого заболевания способствуют такие факторы, как:

·         Возраст старше 45 лет.

·         Избыток веса.

·         Большой объём талии.

·         Наличие родственников с СД.

·         СД во время беременности.

·         Артериальная гипертония.

·         Повышение холестерина в крови.

Сахар крови определяется каждому взрослому человеку на обычном медосмотре, при проведении диспансеризации, при устройстве на работу. Спросите у вашего доктора эту цифру. Если сахар крови из пальца выше 5,5 ммоль/л., а из венозной крови выше 6,0 ммоль/л., следует обязательно исключить сахарный диабет.

Пятый параметр- уровень  холестерина в  крови.

Это показатель, отражающий уровень жирового обмена каждого человека. Холестерин – жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, его много в нервной ткани, холестерин необходим для образования многих гормонов.

Человек получает холестерин с пищей. Кроме того, организм и сам вырабатывает холестерин в количествах, более чем достаточных для удовлетворения собственных нужд. Когда его в крови человека становится слишком много, то из друга он превращается в смертельного врага. Избыток холестерина накапливается в стенках кровеносных сосудов. Вокруг этих отложений разрастается соединительная или, по-другому, рубцовая ткань, формируются отложения кальция. Так образуется атеросклеротическая бляшка. Она сужает просвет сосуда, снижает кровоток, а присоединение тромба ведет к его закупорке. При закупорке сосуда ток крови останавливается, а ткань органа, который этот сосуд питал, постепенно отмирает, не получая кислорода и питательных веществ. Первый звонок, сигнализирующий о риске развития перечисленных заболеваний, — повышенный уровень холестерина.

Холестерин здорового человека не должен превышать 5,0 ммоль/л. Определяется он в биохимическом анализе крови и  может  быть  определен с помощью портативных приборов при проведении медосмотров, во время диспансеризации.

 Важно пройти диспансеризацию, безусловно, это потребует определенных затрат времени, но позволит значительно сэкономить на средствах на лечение запущенных заболеваний.

Порядок диспансеризации в ГБУЗ РК «Судакская городская больница»:

·         Получить амбулаторную карту в регистратуре поликлиники;

·         Обратиться в кабинет № 8 к врачу Ваниевой Э.С.(ежедневно с 8-00 до 14-00);

·         Получить направления на исследования;

·         Лабораторные исследования по диспансеризации-вторник-четверг с 9-00 до 10-00;

·         УЗИ для диспансеризации в течение 2-х недель.

 

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 694 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 03.03.2017 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 ... 9 10 »
Вход на сайт
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz