Для привлечения масс к физической активности существует замечательный праздник – День физкультурника в России – 12 сентября !

В Судаке много секций и спортивных залов фитнеса, йоги, пилатеса. Необходимо только не лениться и прийти, а там втянетесь и не сможете без занятий. Наше тело просит движения. Движение, занятия любым видом упражнений помогает преодолевать такие заболевания как гипертония, сахарный диабет, ожирение.

Занятия спортом и физической культурой полезны в любом возрасте.

Главное – это желание и сила воли!

Ведь порой даже у профессиональных спортсменов бывает период затишья и лени. А простым людям так и подавно трудно преодолеть этот барьер.

Современная молодежь активно занимается спортом, жаль только, что посещение специальных секций в основном платное. Уроки физической культуры проходят в общеобразовательных учреждениях в обязательном порядке. Детям объясняют, как важно держать тело в хорошей форме, уметь добиваться поставленных целей. Ведь спорт – это не просто махи ногами и руками, а и важнейшее физическое развитие.

Здоровый образ жизни сейчас в почете и у молодежи и у старшего поколения .

Люди с любым весом, ростом, внешним данными и даже увечьями могут посвятить свою жизнь упражнениям и тренировкам!

Займитесь любым видом физических упражнений и через месяц-два вы ощутимо поправите свое здоровье и укрепите иммунитет!

Врач-методист кабинета медицинской профилактики

Ильина Т.В.