ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"

Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
БЛАГОДАРНОСТЬ [13]
ЗОЖ [76]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [211]
КОНФЕРЕНЦИИ, СОВЕЩАНИЯ [26]
ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ [48]
НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ [32]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [6]
ОБЪЯВЛЕНИЯ [54]
поиск
Медицинские праздники
http://gb2mgn74.ru/uploads/posts/2017-09/thumbs/1506671469_den_serdza.jpg

Всемирный день сердца -29 сентября. Девиз Всемирного дня сердца звучит как «Сердце для жизни».

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:* повышенное артериальное давление* повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций* табакокурение* недостаточное потребление овощей и фруктов* избыточный вес* чрезмерное потребление алкоголя* малоподвижный образ жизни* стрессы

Небольшие изменения в образе жизни могут усилить нашу сердечную мышцу, уменьшая риск проблем сердца, связанных со здоровьем. Ниже представлены 5 простых способов, которые помогут улучшить здоровье сердца.

1. Изменение пищевых привычек. Небольшие изменения в рационе питания могут значительно повлиять на работу нашего сердца. Употребление в пищу продуктов, которые содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также омега-3 жирные кислоты (грецкие орехи, оливковое масло) может помочь снизить уровень вредного холестерина. Другие питательные вещества, такие как витамины Е, В, А, L-аргенин, а также лактат магния, применяются в комплексной терапии для укрепления стенок артерий, поддержания и улучшения здоровья сердца.

2. Употребление флавонолов. Флавонолы – физиологически активные вещества, обладающие множеством полезных свойств для организма. Они содержатся в овощах, фруктах (гранатах, яблоках, грушах), чае и какао.

3. Исключение солёной пищи. Минимальное количество соли в рационе питания значительно облегчит работу нашего сердца, так как её избыток ведёт к повышению артериального давления, появлению отёков и в целом негативно влияет на здоровье.

4. Активный образ жизни. Сидячий образ жизни вызывает резкое снижение липопротеинлипазы, который является ферментом, ответственным за переработку холестерина. Укрепить сердечную мышцу поможет утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне и т.д.

5. Полноценный сон. Люди, которые тратят менее чем 7 часов в сутки на сон, имеют больший риск высокого кровяного давления, а также высокий уровень гормона стресса, который может привести к закупориванию в артериях. Улучшите свой сон, избегая кофеина во второй половине дня и физических нагрузок непосредственно перед отходом ко сну.

Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 11 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 27.09.2018 | Комментарии (0)


https://pressa41.ru/upload/iblock/f17/novosti_turizma.jpg
27сентября - всемирный день туризма
I.Пеший туризм как основа формирования здорового образа жизни.

Жители Крыма и Судака обладают великолепными возможностями заниматься пешим туризмом, учитывая природную красоту нашего региона.

Туризм формирует активную жизненную позицию и здоровый образ жизни.  Туризм это  ценное средство физического воспитания и активного отдыха на природе.

В туристских походах  закаляется организм, укрепляется  здоровье, развивается  выносливость, сила и другие физические качества, приобретаются  прикладные навыки,  умение ориентироваться на местности, преодоление естественных препятствий, самообслуживания и д.р.

Туризм способствует формированию дисциплинированности, взаимовыручке, чуткость и внимание к товарищам. Туризм является особым видом воспитания здорового и закаленного человека,  учит коллективизму, дружбе, товариществу, расширяет кругозор, обогащает духовную жизнь, является прекрасным средством познания красоты природы. Всего пару десятков лет назад почти каждый подросток в нашей стране, так или иначе, занимался спортивным туризмом,  а дети, говоря о туризме, подразумевали палатку, спальник и песни у костра.  Слово "туризм" сегодня обычно ассоциируется с заграничными турами, о походах мы слышим все реже, а дети городов все чаще уходят не вглубь лесов, а в пучину социальных сетей, к виртуальным кострам. Все вместе мы можем пропагандировать пеший туризм как путь к здоровому образу жизни, следует начать с семьи, приучать детей видеть и любоваться красотой окружающей нас природы, ведь в Судакском регионе так много замечательных живописных мест.

Врач-методист кабинета медицинской профилактики Ильина Т.В.

 

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 10 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 25.09.2018 | Комментарии (0)


Всемирный день борьбы против бешенства.Профилактика бешенства.
Бешенство – это инфекционное заболевание, которое вызывает 100% летальный исход в случае неоказания помощи человеку в первые часы заражения. Попадая в кровь человека посредством контакта со слюной животного (через укусы, царапины), оно поражает его нервную систему и вызывает тревогу, страх, водобоязнь и заканчивается остановкой дыхания и сердца. Именно с целью санитарной информированности и привлечения внимания к проблеме и проводится этот международный праздник.Бешенство – это инфекционное заболевание, которое вызывает 100% летальный исход в случае неоказания помощи человеку в первые часы заражения. Вирус попадает  в кровь человека  со слюной животного (через укусы, царапины), поражает его нервную систему и вызывает тревогу, страх, водобоязнь, болезнь заканчивается остановкой дыхания и сердца.  С целью санитарной информированности населения в средствах массовой информации публикуются материалы по профилактике бешенства.Профилактика бешенства в первую очередь направлена на снижение заболеваемости среди животных и ограничение вероятности укуса бродячими и дикими животными человека. Домашние животные в обязательном порядке подвергаются плановой вакцинации от бешенства, декретированные категории граждан (работники ветеринарных служб, собаколовы, охотники и т.д.) проходят иммунизацию антирабической вакциной (троекратное внутримышечное введение). Спустя год производится ревакцинация и в дальнейшем в случае сохранения высокого риска заражения, рекомендовано повторение иммунизации каждые три года.В случае укуса животного обязательно производится комплекс мер, направленных на предотвращение бешенства: рана промывается медицинским спиртом, обрабатывается антисептиками, накладывается асептическая повязка, после чего следует немедленно обратиться в травматологический пункт (либо к хирургу или фельдшеру ФАП). В кратчайшие сроки проводится курс профилактической антирабической вакцинации (сухой инактивированной вакциной) и пассивной иммунизации (антирабический иммуноглобулин). Схема профилактических инъекций зависит от локализации укуса, глубины раны и степени загрязнения слюной.

Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 16 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 18.09.2018 | Комментарии (0)


11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости.В этот день  врач-методист кабинета медицинской профилактики ГБУЗ РК «Сулакская городская больница» Ильина Т.В. с участием  специалистов  Судакской городской библиотеки Натальи Зеленцовой и ГБУ РК «СудакскогоГУСССДМ»  Тавги Расиловой   провели  просветительский час  «Трезвая Россия – здоровая  нация» в третьей  и второй Судакских школах.За последние 20 лет темп жизни людей сильно увеличился . Количество ежедневных дел постоянно растет, а времени и сил на их выполнение катастрофически не хватает. Именно в такие моменты человек начинает прибегать к разнообразным стимуляторам жизненного тонуса, к которым относятся  энергетические  напитки. Так называемые «жидкие батарейки» стремительно  набирают популярность у молодежи и людей среднего возраста. Состав «жидких батареек» - энергетических "элексиров" (Энергетиков) – крайне негативно влияет на органы и системы, особенно в подростковом возрасте, увеличивает частоту пульса, повышает артериальное давление и уровень сахара в крови, вызывает привыкание. Школьникам были предложены блок информации по вопросам негативного воздействия на организм употребления энергетических напитков и пива,  продемонстрирован  видеоролик «Воздействие алкоголя на органы человека». Наталья Зеленцова провела викторину по знанию школьниками пословиц, предложила к просмотру юмористический видеоролик.Специалист по социальной работе Судакского городского Центра социальных служб для семьи, детей и молодежи  Тавга Расилова раздала листовки и памятки, посвященные  этому дню. Всероссийский день трезвости стал поводом для того, чтобы еще раз нацелить школьников  на здоровый образ жизни и отказ от употребления алкоголя.Врач-методист Ильина Т.В.

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 22 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 12.09.2018 | Комментарии (0)

http://moyaokruga.ru/img/image_detail_new2/f9c53550-7f19-4c87-b0a8-ebf4bf517a9b.jpg
В ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"  С 3 СЕНТЯБРЯ НАЧАЛАСЬ БЕСПЛАТНАЯ ПРИВИВОЧНАЯ КАМПАНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА - ПРИВИВКУ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В ПРИВИВОЧНОМ  КАБИНЕТЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НА 2 ЭТАЖЕ ПОЛИКЛИНИКИ И В ПРИВИВОЧНОМ КАБИНЕТЕ  ДЕТСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ. В СЕЛАХ ПРИВИВКУ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В СЕЛЬСКИХ ВРАЧЕБНЫХ АМБУЛАТОРИЯХ .


Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 35 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 05.09.2018 | Комментарии (0)

http://ust.donland.ru/Data/Sites/32/media/peselenie/razdori/rkultura/%D1%80%D1%80%D1%80%D1%80.jpg
Всемирная Организация Здравоохранения указывает вакцинацию в качестве единственного эффективного способа защитить себя и детей от заболевания гриппом.
Массовая вакцинация помогает не заболеть, и становится препятствием на пути эпидемии в населенных пунктах.
В особенности вакцинировать необходимо те группы населения, у которых вирус гриппа способен вызвать серьезные осложнения вплоть до летального исхода.
Вне зависимости от возраста медики настойчиво рекомендуют ставить прививки взрослым и детям из следующих групп риска:
  • имеющим заболевания, пороки развития, дисфункции центральной нервной системы;
  • при наличии болезней и патологий сердечно-сосудистой системы;
  • с заболеваниями крови и кроветворящих органов;
  • с болезнями почек;
  • в состоянии иммунодефицитов, в том числе вызванных приемом лекарственных препаратов;
  • с болезнями эндокринной системы (при сахарном диабете любого типа);
  • работающим в тесном контакте с детьми взрослым и детям, посещающим детские дошкольные, общеобразовательные учреждения, кружки, группы развития, дополнительного образования и т. п.
  • По мнению докторов, положительными аргументами для вакцинации считаются следующие:

  • вакцина «заставляет» иммунную систему вырабатывать антитела, защищающие организм от наиболее распространенного штамма вируса гриппа;
  • эффективность прививки, при условии правильной вакцинации (в здоровом состоянии, заблаговременно – за 2-4 недели до начала эпидемической активности, при правильном подборе вакцины) составляет 85%, то есть из 100 детей 85 не заболеют совсем, а оставшиеся перенесут заболевание намного легче;
  • вакцинация помогает защитить организм не только от самого вируса: при возникновении заболевания выраженность симптомов ниже, а шансы на тяжелые осложнения снижаются на 70%;
  • вакцинация от гриппа не входит в число обязательных прививок, но, тем не менее, в  детям она предлагается бесплатно;
Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 24 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 04.09.2018 | Комментарии (0)

http://xn----7sbabejokosdigsrb4azd5b2esj.xn--p1ai/wp-content/uploads/2018/01/ea74fd3925556a465f6a739ea907c391-300x225.jpg

11 сентября -Всероссийский день трезвости и борьбы с алкоголизмом.

  Алкоголизм  считается одной из самых распространенных бед, ставящих под угрозу выживание человечества. Недуг не выбирает, он поражает людей разного возраста и социальной принадлежности. Когорту алкоголиков регулярно пополняют подростки и молодые женщины. Это люди разных профессий, включая интеллигенцию, чиновников и т. д. Тревожит статистика несчастий, случающихся по вине алкоголя.

Статистика настораживает: 

·         До революции на человека приходилось 3.4 л спиртного в год. Теперь объем выпитого максимально опасен для жизни. Так, четыре года назад россиянин выпивал в год 4.7 л спирта, а сегодня – 17-18. (По нормам ВОЗ, после 8 л начинается деградация). Каждая 5-я смерть спровоцирована причинами, связанными с употреблением спиртного.

·         Каждый восьмой автоводитель, устроивший аварию на дороге, был пьян.

·         Каждый третий россиянин, выпивая в год не менее 20 литров спирта, разрушает себя, семью, окружение и работу, провоцирует совершение преступлений, рождение физически и умственно неполноценных детей, развитие хронических заболеваний и т.д.

Профилактика алкоголизма.

·         Формирование и поддержание мотивации на здоровый образ жизни, социально-активное поведение, что помогает обрести устойчивость к стрессам и предотвратить развитие зависимости.

·         Ограничение доступа к алкоголю и уменьшение предложений по употреблению алкогольных напитков ;

·         Расширение круга увлечений (занятия  спортом или туризмом,  максимально наполнить свою жизнь событиями, не связанными с алкоголем);

·         Проведение регулярной ненавязчивой грамотной антиалкогольной пропаганды всеми доступными средствами массовой информации.

·         Принятие юридически обоснованных мер ограждения детей от пагубного влияния их родителей;

·         Самоконтроль и самодисциплина, осознание значимости своего мнения, укрепление самоуважения;

·         Сведение к минимуму разнообразных конфликтов и острых ситуации;

·         Выявление ранних изменений личности человека, испытывающего тягу к алкоголю, установление психологического заслона;

·         Реализация дифференциального индивидуального подхода к комплексному лечению алкоголизма;

Соблюдение таких  рекомендаций по профилактике алкоголизма помогает предотвратить развитие алкогольной зависимости.

Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 32 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 03.09.2018 | Комментарии (0)

Профилактика укусов змей

https://pbs.twimg.com/media/DddWkrzWkAARtBr.jpg
Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 32 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 31.08.2018 | Комментарии (0)



https://shnovokamenka.siteedu.ru/media/cache/82/58/82580ab8846fab76250b5795d34e0c18.png

Лучший способ предотвращения гриппа - ЭТО ЕЖЕГОДНАЯ ВАКЦИНАЦИЯ
ВАКЦИНАЦИЯ ОСОБЕННО ВАЖНА ДЛЯ ЛЮДЕЙ,ПОДВЕРГАЮЩИХСЯ ВЫСОКОМУ РИСКУ РАЗВИТИЯ ОСЛОЖНЕНИЙ .
ЭТО СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ:
  • БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ
  • ЛЮДИ СТАРШЕ 65 ЛЕТ
  • ДЕТИ ОТ 6 МЕСЯЦЕВ ДО 5 ЛЕТ
  • ЛЮДИ С ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
  • ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ С ЛЮДЬМИ ИЗ ГРУППЫ ВЫСОКОГО РИСКА                                                                                              ИЛИ ОСУЩЕСТВЛЯЮТ УХОД ЗА НИМИ
ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА ПРОВОДИТСЯ В ПРИВИВОЧНОМ КАБИНЕТЕ НА 2 ЭТАЖЕ ПОЛИКЛИНИКИ И В ПРИВИВОЧНОМ КАБИНЕТЕ ДЕТСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ НА 1 ЭТАЖЕ. ДЛЯ СЕЛЬСКОГО НАСЕЛЕНИЯ - В СЕЛЬСКИХ ВРАЧЕБНЫХ АМБУЛАТОРИЯХ И ФАПах С  3 СЕНТЯБРЯ 2018Г.
Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 26 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 31.08.2018 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 64 65 »
Вход на сайт
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz