ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
БЛАГОДАРНОСТЬ [16]
ЗОЖ [89]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [357]
КОНФЕРЕНЦИИ, СОВЕЩАНИЯ [44]
ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ [55]
НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ [35]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [8]
ОБЪЯВЛЕНИЯ [83]
поиск
Медицинские праздники
Главная » ЗОЖ
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 33 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 01.09.2021 | Комментарии (0)

Всемирная неделя грудного вскармливания

Всемирная неделя грудного вскармливания проводится с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Поводом для ее учреждения стало принятие в 1990 году декларации ВОЗ и ЮНИСЕФ, направленной на охрану, поощрение и поддержку грудного вскармливания. Сегодня Всемирная неделя грудного вскармливания проводится более чем в 170 странах мира. Ее цель — информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.

Согласно данным Всемирного альянса поддержки грудного вскармливания, координатора этого мероприятия, грудное вскармливание — наилучший способ обеспечить новорожденных детей необходимыми им питательными веществами.

ВОЗ, в свою очередь, рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а после — продолжать его вместе с надлежащим прикормом. Кроме того, специалисты ВОЗ отмечают, что к кормлению детей следует приступать уже в течение первого часа после родов.ВОЗ и ЮНИСЕФ совместно разработали Глобальную стратегию по кормлению детей грудного возраста. Эта программа должна обеспечить улучшение питания младенцев, их рост и развитие, а также укрепление здоровья. Все это должно способствовать повышению процента выживания детей грудного и раннего возраста. Стратегия основана на фактических данных, подтверждающих значение питания в первые месяцы и годы жизни ребенка. В ней подчеркивается важность предоставления каждой матери поддержки, которая необходима ей для выполнения своей важной роли.

по материалам интернета

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 31 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 10.08.2021 | Комментарии (0)

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 57 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 15.06.2021 | Комментарии (0)

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3957194/pub_604d05506c861f0107c68c0a_604d07116c861f0107c9b0d0/scale_1200
29 мая – Всемирный день здорового пищеварения. Цель дня здорового пищеварения - поиск эффективных путей борьбы с нарушениями в системе пищеварения.

 Более чем на 50% состояние здоровья зависит от образа жизни человека, где самыми неблагоприятными факторами являются вредные привычки, гиподинамия и нерациональное питание.

Здоровая пищеварительная система является залогом не только эффективного контроля веса, но и хорошего самочувствия.

Принципы здорового питания

Принципов здорового питания несколько:

  1. Питание должно быть разнообразным и богатым продуктами. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы.
  2. 50-60% дневной нормы энергии нужно получать за счет углеводов – они необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, греча, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т.д.). С ними вы будете дольше ощущать сытость.
  3. Избегайте усилителей вкуса, консервантов, химии. Если невозможно отказаться от них полностью – постарайтесь минимизировать содержание этих продуктов в рационе.
  4. Желательно, чтобы питание было дробным – 4-6 небольших порций в течение дня (1 порция должна быть примерно равна вместимости 1 стакана). Это намного лучше для организма, чем 1-3 больших порции, т.к. длинные перерывы между приемами пищи – стресс для организма.
  5. Откажитесь от жирных майонезных соусов – они очень калорийны, а кроме того, заправки промышленного приготовления сложно назвать полезными. Майонез можно заменить на нежирную сметану или натуральный йогурт.
  6. Не обязательно совсем отказываться от алкоголя, но его прием нужно свести к минимуму. Самый безобидный алкогольный напиток – хорошее сухое или полусухое вино. Бокал такого вина можно позволить себе раз в 1-2 недели.
  7. Большая часть пищи должна быть сварена, приготовлена на пару или запечена, но не обжарена: при обжаривании выделяются канцерогенные вещества, кроме того, такая пища очень жирная.
  8. Не покупайте готовую еду и откажитесь от полуфабрикатов – готовьте самостоятельно, используя качественные продукты, чтобы точно знать, что на вашем столе. Отдавайте предпочтение охлажденным продуктам, а не замороженным, особенно, если речь идет о мясе или рыбе.
  9. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Полный желудок мешает спокойному сну, да и пища во сне переваривается куда хуже.

 

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 47 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 15.06.2021 | Комментарии (0)

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 83 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 02.04.2021 | Комментарии (0)

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 76 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 02.03.2021 | Комментарии (0)

Безопасность пациентов - это основополагающий принцип оказания медицинской помощи
Безопасность медицинской деятельности - это отсутствие предотвратимого вреда, рисков его возникновения и степень снижения допустимого  вреда жизни и здоровью граждан, медицинских и фармацевтических работников, окружающей среде  при осуществлении  медицинской деятельности.
Лучший способ снизить риски при оказании медицинской помощи - быть активным при взаимодействии с медицинским персоналом.
Вопросы, которые необходимо задать лечащему врачу:
1.для чего нужен анализ, тест? 2.когда я получу результаты. 3.Почему назначено именно это лечение, есть ли альтернативы?4. каковы возможные осложнения. 5.Какая медицинская организация лучше всего подходит для  успешного лечения?6. Как пишется  название этого лекарства, возможны ли побочные эффекты. Как долго мне его принимать7Будет ли это лекарство взаимодействовать  с лекарствами, которые я уже принимаю. Нужны ли дополнительные исследования и как записаться на следующую консультацию?
Культура безопасности основана на принципах прозрачности, безопасности, взаимного доверия и подотчетности. и приверженности всех сотрудников МО к решению проблем  безопасности пациентов.

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 125 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 07.09.2020 | Комментарии (0)

В 2019 году Международный День борьбы с наркоманией пройдет под девизом: «Прежде всего слушайте — прислушиваясь к детям и молодым людям вы будете способствовать их здоровому и благополучному воспитанию».

Сегодня наркомания поразила все страны мира. По самым приблизительным оценкам специалистов, от 3 до 4 процентов жителей планеты употребляют наркотики. Для России проблема наркомании является глобальной угрозой здоровью населения страны. В России стоит на учете в наркологических диспансерах свыше 560 тысяч больных наркоманией. Общее же число россиян, эпизодически употребляющих наркотики и психотропные вещества, превышает 8,5 миллионов человек, полтора миллиона из которых потребляют героин. Ежегодно от передозировки погибает более 100 тысяч россиян. Любой из наркотиков разрушает здоровье, наркоман «сгорает» за 4-5 лет. Зависимость наступает иногда после одной-двух доз. Проблема наркоманий является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским последствиям относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, распространение ВИЧ-инфекции, вирусных гепатитов В и С, преждевременная смертность. Треть ВИЧ-инфицированных получили свой вирус из шприца с наркотиком.

по материалам интернета

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 307 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 24.06.2019 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 8 9 »
Вход на сайт
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz