ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
БЛАГОДАРНОСТЬ [20]
ЗОЖ [97]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [437]
КОНФЕРЕНЦИИ, СОВЕЩАНИЯ [44]
ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ [57]
НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ [44]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [9]
ОБЪЯВЛЕНИЯ [108]
поиск
Медицинские праздники
Главная » ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ

По решению Всемирной федерации сердца ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.

В 2015 году темой Всемирного Дня сердца выбран призыв: «Здоровый выбор для здорового сердца всегда и везде». Акцент делается на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) во всех группах населения.В России среди социально значимых заболеваний ССЗ занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 56% общей смертности.В послании Федеральному собранию, Президент России В.В. Путин отметил, что Россия впервые вошла в рейтинг Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), как страна со средней продолжительностью жизни более 70 лет. «Считаю, что у нас есть все основания уже в ближайшей перспективе увеличить среднюю продолжительность жизни до 74 лет, добиться новой, качественной динамики в снижении смертности», — подчеркнул Президент. В этой связи В.В. Путин предложил «объявить 2015 год Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые являются основной причиной смертности сегодня, объединив для решения этой проблемы усилия медицинских работников, представителей культуры, образования, СМИ, общественных и спортивных организаций». Нерациональное питание, низкая физическая активность и курение являются ведущими причинами болезней сердца и сосудов. Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, поэтому их профилактику следует начинать с детства. Всемирная федерация сердца призывает направить основные усилия на предотвращение употребления табака и на пропаганду здорового питания и физической активности среди детей и молодежи. Помимо здорового образа жизни, во взрослом возрасте необходимо развивать культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья. В Центрах здоровья имеются все возможности для оказания профилактических медицинских услуг. Как избежать факторов риска? Универсальные правила:

1. Употребляйте меньше соли. Соль провоцирует задержку жидкости в организме и повышает нагрузку на сердце.

2. Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление даже небольших доз алкоголя – самые серьезные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Больше двигайтесь. Специалисты рекомендуют не менее 30 минут умеренной физической нагрузки в день. Например, динамические циклические нагрузки - ходьба, занятия на велотренажерах – даже включены в программу лечебной физкультуры для людей с болезнями сердца.

4. Поддерживайте массу тела в здоровых пределах. Нормальные пределы индекса массы тела – от 18,5 до 25. Как бы банально это не звучало, но лишний вес серьезно усугубляет проблемы с сердцем.

5. Знайте меру. Избыточные физические нагрузки смысла не имеют: речь идет об обеспечении достаточного количества двигательной активности, а не о спортивных рекордах. Не забывайте контролировать свой пульс (максимальная частота сердечных сокращений МЧСС=220-возраст).

6. Контролируйте уровень холестерина (не должен превышать 5 ммоль/л). Если вам прописаны препараты для его снижения и назначена специальная диета – послушайте специалистов. Безвредность препаратов доказана, равно как и вред избытка холестерина в крови. Как быть тем, у кого уже есть заболевания сердца:

  • Регулярно посещать лечащего врача.
  • Все люди, достигшие 40-летнего возраста, должны проходить обязательную диспансеризацию. Это нужно для того, чтобы вовремя принять меры и предупредить возможное начало заболевания. Если вас беспокоят боли или неприятные ощущения в груди, не пытайтесь заниматься самолечением.
  • Здоровый образ жизни важен для таких людей, пожалуй, больше, чем для остальных. Многие пороки развития сердца позволяют прожить долгую и полноценную жизнь. Никогда не поздно бросить вредные привычки и заняться собственным здоровьем.
Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1152 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 28.09.2015 | Комментарии (0)

Ежегодно, во вторую субботу августа в России проходит День физкультурника. В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства.

 Поздравляем Судакчан и гостей города  с праздником - всероссийским днем физкультуры и спорта! Все мы имеем отношение к спорту – смотрим  спортивные состязания по телевизору, болеем за любимые команды по футболу, хоккею и баскетболу, а кто-то серьезно занимается спортом или регулярно делает по утрам разминку. Наш чудесный край располагает к прогулкам по живописным  туристическим тропам, к водопадам и родникам в горах. В минувшее воскресенье группа школы «Здоровье», в ознаменование дня физкультуры и спорта, прошла по маршруту Веселое - Новый свет. Получили незабываемые впечатления, сделали массу фотографий.

                        

Достойно отметили  день физкультурника и в селах, так в с.Морском и с.Богатовка прошли увлекательные и интересные эстафеты для детей, маленькие жители и гости соревновались в меткости и ловкости дрались подушками, устраивали петушиные бои. Конечно же,  победителям, и всем участникам полагались призы и подарки.  Кабинет «Здоровье» ГБУЗ РК «Судакская городская больница» провел перед летними каникулами анкетирование среди старших школьников Судакских школ и  выяснилось, что учащиеся занимаются спортом (плаванием, борьбой), танцами, делают зарядку по утрам. Возможно,  ребята немножко лукавили, однако было понятно, что важность занятий спортом  им вполне ясна. Призываем всех к занятиям спортом, это укрепляет здоровье, вселяет бодрость  и хорошее настроение!

Врач-методист Т.В.Ильина

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1093 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 12.08.2015 | Комментарии (0)

Ежегодно 28 июля во многих странах проводится Всемирный день борьбы с гепатитом (World Hepatitis Day). Датой для его учреждения стал день рождения американского врача Баруха Самюэля Блумберга, лауреата Нобелевской премии, открывшего вирус гепатита B.

 Первый подобный День был проведен в 2008 году по инициативе Международного альянса по борьбе с гепатитом. В 2011 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла эту дату в свой календарь, таким образом Всемирный день борьбы с гепатитом получил официальный статус.

 В этот день ВОЗ рекомендует медикам разных стран мира проводить просветительские акции, рассказывая людям о вирусном гепатите и заболеваниях, к которым он приводит. Не меньшую важность имеют профилактические мероприятия: проведение диагностики, вакцинация против гепатита и т.д. 

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/3089/
 

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1090 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 27.07.2015 | Комментарии (0)

Будет что передать правнукам

Свой вклад в Победу в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. внесли все советские люди. Потомки должны гордиться и ратными подвигами своих дедов на фронтах, и трудовыми – в тылу. Золотыми буквами памяти вписаны в историю и дерзкая вылазка в тыл врага бравого разведчика, и мудрость полководца, и бессонные ночи санитарки. Нет ничего странного и в том, что в год 70-летия Великой Победы одно из ведомств Министерства2обороны РФ – финансово-экономическая служба – реализовало масштабный проект: издана «Книга памяти и славы», в которой собрана краткая информация о бойцах и офицерах служб материально-финансового обеспечения действующей армии. Однако на издании книги точка не поставлена, поисковая работа продолжается, теперь уже ищут потомков героев…

Обычная смена участкового терапевта (кстати, хорошо известного в Судаке и очень уважаемого в родном коллективе) Натальи Георгиевны Бельской утром 3 июля была ненадолго прервана по очень уважительной причине. Вместо пациентов в кабинет вошли старший помощник начальника отдела военного комиссариата Республики Крым по г. Феодосии и г.Судаку И.А. Бобылев и сотрудница Судакского призывного участка Е.С. Сандетова. IMG_5519Они торжественно вручили хозяйке кабинета памятный адрес, букет цветов и экземпляр «Книги памяти и славы» с закладкой на странице, где опубликована информация об отце Н.Г. Бельской – НФЧ Моршинского военного санатория, лейтенанте Георгии Георгиевиче Попове. «Огромное спасибо! – растроганно поблагодарила Наталья Георгиевна. – У отца уже есть и внуки, и правнуки, будет что им передать».
– Хотя, как вы видите, «Книга памяти и славы» достаточно объемна, – кратко прокомментировал событие после окончания церемонии награждения Игорь Александрович. – Не забывайте, что проект всероссийский. На наш же комиссариат в плане поисковой работы по вручению было «спущено» всего пять человек. Буквально вчера в Феодосии торжественно вручили такую же книгу дочери подполковника. А за поисковую работу по Судаку будем благодарить Евгению Сергеевну, оперативно справилась. Впереди – поиски еще троих.

Записал В. Садовый (фото Н. Бобривной) 

http://vesti-sudak.ru/2015/07/budet-chto-peredat-pravnukam/

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1222 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 14.07.2015 | Комментарии (0)

В Судаке состоялось торжественное открытие после реконструкции инфекционного отделения, расположенного в здании старинной земской больницы.

Финансирование строительно-монтажных работ было осуществлено при поддержке губернатора Московской области Андрея Воробьева и крымских властей, в частности – Главы Республики Крым Сергея Аксенова.

Исполняющая обязанности главврача Судакской больница Мария Клочкова провела гостей по палатам и кабинетам инфекционки, продемонстрировала приемное отделение, бокс для содержания больных.

За помощь медики благодарят главу администрации Судака Владимира Серова, Губернатора Московской области Андрея Воробьева, министерство здравоохранения Республики Крым и всех, кто принимал участие в реализации этого непростого, но очень важного для города проекта.

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1040 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 22.06.2015 | Комментарии (0)

Отрадно отметить, что жители Судака, и главным образом активная Судакская молодежь, проявляя пример гуманизма, активно откликаются на призыв медиков сдать кровь для больных.

Так 19 февраля 2015 года состоялась донорская акция под девизом – «Подари кровь онкобольным детям». 32 человека пришли в отделение переливания крови для участия в акции, в том числе были и судакские медики. Общий объем сданной крови составил около 14 литров.

Работа службы крови ГБУЗ РК «Судакская городская больница» строится в соответствии с Постановлением Совета Министров РК № 1488н от 23.12.2014г. «О комплектовании кадров безвозмездных доноров на 2015 г.»

Всего по данным заведующей отделением переливания крови ГБУЗ РК «Судакская городская больница » Будариной Л.М.в районе 80 почетных доноров, все прошли регистрацию как Почетные Доноры России и  будут получать ежегодно 12343 руб. За первый квартал 2015 года по  отделению переливания крови прошло 195 доноров. План по донорству  выполнен на 100%. Заготовлено крови 102,5 литра, плазмы 51л, Эр.массы 46,1 л. Вся кровь перед использованием исследуется на несколько показателей –гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис, определяется уровень билирубина и др. А это значит, что доноры не только совершают благородство, делясь своей кровью для спасения человеческой жизни, но и  контролируют собственное здоровье.

Отмечая Международный день донора крови, поздравляем всех сдавших кровь и тем самым спасших чью то жизнь!

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1279 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 16.06.2015 | Комментарии (0)

В мае 2005 года, в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения, министры здравоохранения разных стран мира единодушно приняли заявление о приверженности и поддержке добровольного донорства крови.

В резолюции WHA58.13 они постановили ежегодно 14 июня проводить Всемирный день донора крови (World Blood Donor Day), дата которого была приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера (1868‑1943) - австрийского врача и иммунолога, Нобелевского лауреата, открывшего группы крови у человека. Всемирный день донора крови — особый день, отмечаемый в честь безвозмездных доноров крови. Целями этого события являются повышение осведомленности о необходимости безопасной крови и ее продуктов и, конечно же, выражение благодарности донорам, добровольно и безвозмездно предоставляющим свою кровь для спасения человеческих жизней. День координируется Всемирной организацией здравоохранения, Международной федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Международным обществом по переливанию крови и Международной федерацией организаций доноров крови. 

В мероприятиях Дня принимают участие 193 государства-участника ООН, 181 национальное общество Красного Креста и Красного Полумесяца, 50 добровольных донорских организаций и многочисленные специалисты по переливанию крови из всех стран мира. Ежесекундно во всем мире у людей любого возраста и происхождения возникает потребность в переливании крови по жизненным показаниям. И переливание крови и продуктов крови ежегодно позволяет спасать миллионы человеческих жизней. Хотя потребность в крови является всеобщей, доступ к ней тех, кто в ней нуждается, к сожалению, всеобщим не является. Особенно остро нехватка крови ощущается в развивающихся странах, где проживает большинство мирового населения. Ежегодно в мире регистрируется около 107 миллионов донаций крови, примерно половина из которых приходится на страны с высоким уровнем дохода, где проживает 15% населения мира. Т.е. 60 стран обеспечивают запасы крови на 100% благодаря добровольным, не получающим вознаграждение донорам. И на сегодняшний день надлежащие и надежные резервные запасы крови можно обеспечить лишь на основе регулярного, добровольного и безвозмездного донорства крови по всему миру. К тому же такие доноры являются и самой безопасной группой доноров, так как среди них отмечается самая низкая распространенность инфекций, передаваемых с кровью.

Поэтому спонсирующие организации учредили руководящий комитет, в функции которого входит планирование мероприятий Дня донора крови на глобальном и национальном уровнях. И одной из важных задач является максимально широкое освещение мероприятий Дня в средствах массовой информации. среди которых наиболее распространены - научные конференции, совещания, мемориальные церемонии, публикация/распространение в СМИ соответствующих материалов и другие. К тому же ежегодно мероприятия в этот День проходят под определенным девизом. Так, например, в 2010 году темой стали слова - «Новая кровь для мира», с целью привлечения внимания к молодым донорам, в 2012-м - «Каждый донор крови - герой». В 2013 году мероприятия Дня прошли под лозунгом - «Подарите жизнь: станьте донором крови», чтобы показать, что донация крови - это дар, спасающий жизнь. 2014-й год был посвящен теме «Безопасная кровь для спасения матерей», с целью повышения осведомленности в отношении того, почему для всех стран необходим своевременный доступ к безопасной крови и ее продуктам для предотвращения материнской смертности. Тема кампании 2015 года — «Спасибо за спасение моей жизни», чтобы еще раз выразить благодарность всем донорам крови за предоставление крови, спасающей человеческие жизни.

http://www.calend.ru/holidays/0/0/740/

 

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 986 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 11.06.2015 | Комментарии (0)

5 июня отмечается главный праздник всех экологов планеты – Международный день охраны окружающей среды, в нынешнем году все зеленое движение отмечает праздник уже 43-й раз.

Каждый год этот день проходит под определенным девизом, тема и место проведения основных международных мероприятий определяется представителями ООН.

Главной  темой  в 2015 году  стал  девиз:

 «Семь миллиардов желаний. Одна планета. Потребляй бережно».

По данным ООН при нынешних темпах потребления и производства человечеству для поддержания привычного образа жизни уже через 20 лет потребуются ресурсы трех таких планет, как Земля. Если человек продолжит политику бездумного потребления природных ресурсов, то уже в ближайшем обозримом будущем это в три раза превысит его нынешние аппетиты.

День охраны окружающей среды– это возможность пробудить в сознании людей необходимость сознательного подхода ко всему окружающему, бережному потреблению природных богатств.

Всемирный день охраны окружающей среды был учрежден Генеральной ассамблеей ООН в 1972 году и с тех пор ежегодно отмечается во всем мире.

Поводом к проведению этой всемирной акции послужило знаменитое "Ментовское обращение", поступившее 11 мая 1971 года генеральному секретарю ООН, которое подписали 2200 деятелей науки и культуры из 23 стран мира. Они предупреждали человечество о беспрецедентной опасности, угрожающей ему в связи с загрязнением окружающей среды.

"Либо мы покончим с загрязнением, либо оно покончит с нами", - так был поставлен вопрос в этом обращении. А год спустя, в Стокгольме состоялась всемирная конференция по защите окружающей среды, на которой присутствовали полномочные представители 113 государств мира. Участники конференции и приняли решение о ежегодном проведении Всемирного дня окружающей среды 5 июня.

День охраны окружающей среды - это повод задуматься о проблемах окружающей среды, обратить внимание на состояние окружающей среды.

 Ни для кого не секрет, что с развитием промышленной индустрии, большинства других процессов жизнедеятельности человека экологическая обстановка ухудшается с каждый днем. В каждой стране существуют организации, главной задачей которых  стоит охрана окружающей среды. Эти подразделения следят за состоянием окружающей среды, проводят различные мероприятия и акции по ее защите. Кроме этого, в рамках ООН несколько раз в год принято отмечать дни защиты воды, воздуха, и так далее. Подобные дни защиты различных экологических сред направлены на улучшение природоохранной обстановки, они служат поводом для проведения природоохранных мероприятий. В этот Всемирный день охраны окружающей среды, во всем мире проходят акции и мероприятия по охране окружающей среды, призывающие не проходить мимо проблем экологической ситуации, а вставать на путь разрешения этих проблем.

Сегодня становится очевидным тот фактор, что наше будущее, будущее человечества и планеты в целом во многом зависит от наших возможностей решать острейшие проблемы в области окружающей среды: загрязнение природы, природные или техногенные катастрофы, оскудение биологического разнообразия ресурсов, разрушение природных и культурных ландшафтов как следствие негативного человеческого воздействия или природных катаклизм.

Экологическая проблема современного мира не только остра, но и многогранна. Она проявляется практически во всех отраслях материального производства (особенно в сельском хозяйстве, химической промышленности, черной и цветной металлургии, атомной энергетике), имеет отношение ко всем регионам планеты.

Глобальные последствия нарушения среды обитания затронули все страны, так как экологические проблемы «не признают» государственных границ. Поэтому они могут быть решены только при широком международном сотрудничестве. Действуя в этом направлении, был принят международный документ «Всемирная стратегия охраны природы».

Основные цели Всемирной стратегии охраны природы сводятся к определению важнейших потребностей в деле сохранения природы:

  • определению путей и методов их обеспечения;
  • выявлению экосистем и видов животных, наиболее нуждающихся в экстренных мерах по охране;
  • доступному объяснению причин, обусловливающих необходимость своевременного принятия мер по охране природы и   указанию источников информации по этим вопросам,
  •  доведению до самых высоких кругов общественности мысли о том, что сохранение природы является одним из неотъемлемых элементов процесса сбалансированного (устойчивого) социально-экономического развития.

Всемирная стратегия охраны природы предлагает систему рациональных методов управления деятельностью человека по попоиспользованию ресурсов биосферы и отдельных экосистем, являющихся ее главными элементами, с таким расчетом, чтобы она давала наибольшие возможности воспроизводства ресурсов биосферы, которые необходимы для удовлетворения потребностей и развития будущих поколений.

Информационная сетьдолжна основываться на разумной стратегии в области улучшения экологической обстановки и на поддержке информированного общественного мнения, направленного в сторону защиты окружающей среды. Образование и привлечение внимания общественного мнения к вопросам, и прежде всего, проблемам окружающей среды имеют первостепенное значение.

В целях обеспечения способности людей решать обостряющиеся проблемы экологии в мире, необходимо расширять научные исследования в этой области и включать экологический аспект в стратегию развития.

По материалам сайта. www.inmoment.ru

 

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1140 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 08.06.2015 | Комментарии (0)

1 июня в первый день лета , отмечают Международный день защиты детей.

Стартовал праздники в Судаке,  в городском саду.

На сцену площадки  перед главным входом в парк, вышли юные воспитанники Дома культуры, Центра детского и юношеского творчества и детских садов города.Зазвучали веселые песни, ребята за кружились в зажигательных танцах и демонстрировали умение дефилировать по подиуму в нарядах, которые сами изготовили из необычных материалов.

Вот и лето наступило,
Нынче первый день!
Нужный праздник подарило,
Праздник всех детей.

Пусть он будет светлым, ярким,
Полон волшебства.
Пусть от счастья и подарков
Светятся глаза.

Детский смех не умолкает,
По стране звенит.
Все желания исполняет
И добром манит!
 

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 996 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 05.06.2015 | Комментарии (0)

В мае отмечается Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой. Сегодня около 300 млн человек во всем мире страдают от астмы, а к 2025 году прогнозируется увеличение количества заболевших на 100 миллионов. Нельзя недооценивать опасности бронхиальной астмы – это заболевание уносит жизни 250 тысяч человек в год, а многих людей делает инвалидами. В России, по данным официальной статистики, насчитывается примерно 1 млн 380 тысяч пациентов с астмой, причем эти цифры эксперты признают заниженными в несколько раз.

Отягощенная наследственность, ухудшение экологической обстановки, активное и пассивное курение, работа на вредных производствах, частые респираторные заболевания— всё это факторы риска развития бронхиальной астмы. Хотя при правильном лечении люди с этим диагнозом могут вести обычный образ жизни, нельзя забывать о том, что при астме могут возникать тяжелые, в том числе угрожающие жизни обострения. Как отмечает Главный пульмонолог Москвы Андрей Белевский, лекарства, которые сейчас существуют, позволяют достичь контроля над симптомами у многих пациентов. За последние годы резко сократилось число госпитализаций и вызовов скорой помощи в связи с астмой, однако и сегодня почти у половины пациентов астма остается неконтролируемой. Чтобы улучшить ситуацию, необходимо обучать и пациентов, и их врачей, как правильно оценивать контроль симптомов, что делать при приступе, как правильно пользоваться ингаляционными устройствами, какие нелекарственные меры помогают предупредить симптомы болезни.

Достижение контроля над бронхиальной астмой позволяет людям избавиться от приступов и не ограничивать свою повседневную активность. При этом стоит учитывать и экономический эффект от правильной терапии, ведь симптомы и особенно обострения ударяют по семейному бюджету. Обострение бронхиальной астмы – очень серьезное событие в жизни астматика. И дело не только в том, что обострение может угрожать жизни человека. По словам Андрея Белевского, каждое обострение не проходит без следа для бронхов и общего течения заболевания, постепенно ухудшая функцию легких. Предупреждение обострений и необратимого снижения легочной функции— это важнейшие долговременные цели терапии бронхиальной астмы. И новые препараты, которые появились в Глобальной инициативе по бронхиальной астме, не только расширяют бронхи, но и способны снижать риск обострений, улучшая прогноз у сложных категорий астматиков.

По материалам Интернета.

Категория: ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ | Просмотров: 1018 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Дата: 03.06.2015 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 »
Вход на сайт
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz