ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
Здоровый образ жизни [40]
О долгожителях [4]
поиск
Медицинские праздники
Главная » Статьи » ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровый образ жизни

В категории материалов: 40
Показано материалов: 31-40
Страницы: « 1 2 3 4

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Уже ни для кого не секрет, что проблема употребления алкоголя в обществе стоит на данный момент как никогда очень остро, представляя реальную угрозу для социума. Пьянство ежегодно убивает свыше 500 тысяч человек в год, что приводит к вырождению разных наций, главным образом славянских.

Украина, по данным отчета ЦРУ США, занимает второе место в мире по уровню смертности. Эксперты считают основной причиной этого, является чрезмерное употребление алкоголя...
Альтернативы алкоголю множество!

Берегите себя, любите себя и радуйтесь жизни!
Здоровый образ жизни | Просмотров: 1678 | Добавил: Galina | Дата: 24.12.2013 | Комментарии (0)

Несколько секретов для сохранения гармонии и красоты после 40...
Прежде всего почувствуйте себя свободной!
Ваши дети выросли, уже имеют свои семьи, и Вы только начинаете жить для себя. Вспомните все, о чем мечтали - сегодня есть реальный шанс осуществить свои мечты: занимайтесь спортом, танцуйте, берите уроки живописи, отправляйтесь в путешествия и не забывайте о здоровом образе жизни!
Секрет первый. Правильно сбалансированное питание:...
Время над тобой не властно!...
Секрет второй. Простые упражнения утром в течение 5 минут укрепят Ваше сердце и костную систему, защитят от инфаркта, инсульта и остеопороза... 
Сорок лет – стрессу нет!
Здоровый образ жизни | Просмотров: 756 | Добавил: Galina | Дата: 27.09.2013 | Комментарии (0)

Недавно украинские ученые-медики систематизировали все исследования в области здоровья человека и вывели правила, выполняя которые человек должен жить долго и счастливо. По их мнению, есть 6 простых постулатов, которых должен придерживаться человек, чтобы долго сохранять здоровье своего организма: 1. Здоровый сон...; 2. Активные движения...; 3. Отдых...; 4. Контрастный душ...; 5. Употребление продуктов, которые способствуют восстановлению организма...; 6. Правильное питание – здоровое питание...
 
По материалам сайта
 
Фото Галины Литвиновой
Здоровый образ жизни | Просмотров: 777 | Добавил: Galina | Дата: 12.09.2013 | Комментарии (0)

Сентябрь по праву можно считать месяцем господствования на нашем столе таких даров природы, как дыня. Эти сочные и неимоверно вкусные плоды любят практически все, начиная с грудных детей и заканчивая пожилыми людьми. Что же представляет собой это растение семейства тыквенных? А точнее сказать, в чем его польза для нашего здоровья?
Дыня богата на легкоусвояемые сахара. Кроме того в ее мякоти содержится крахмал, клетчатка, пектины, органические кислоты, минеральные соли ну и конечно же целый набор витаминов и микроэлементов, среди которых особым вниманием стоит отметить калий и железо...
...А вот кормящим матерям, больным сахарным диабетом и язвой желудка дыню есть не рекомендуется. Не рекомендуется также одновременно употреблять дыню с медом, алкоголем и холодной водой...
И еще, старайтесь есть дыни только в периоды их естественного созревания (август-сентябрь), иначе Вы рискуете вместе с полезными элементами обогатить свой организм нитратами и другими химическими добавками.
Здоровый образ жизни | Просмотров: 845 | Добавил: Galina | Дата: 12.09.2013 | Комментарии (0)

Дети — это наше будущее, и обеспечение их здорового роста и развития должно быть важнейшей задачей всех сообществ. Главными задачами физического воспитания являются укрепление здоровья, стимулирование процессов роста, развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, ловкость), повышение защитных свойств организма...
 
... Санитарное просвещение - одно из основных направлений профилактической медицины, основанное на достижениях современной медицинской науки, экономике и культуре...
 
... В течение учебного года на базе Центра «Здоровье» ТМО Судакского горсовета будут организованы круглые столы, " Месячники здоровья”. проводиться лекции, беседы на медицинские темы, по личной гигиене...
 
 
Здоровый образ жизни | Просмотров: 881 | Добавил: Galina | Дата: 10.09.2013 | Комментарии (0)

Скоро в школу. Каждый родитель стремится подготовить своего ребенка к школе. При этом возникает вопрос: Стоит ли заниматься с ребенком чтением и математикой дома? Поможет ли это ему в школе? Ответы специалистов медико-педагогических комиссий: Все зависит от самого ребенка. Если малыш сам стремится к знаниям, если ваши занятия с ним легки и приятны для обоих, то, конечно, умение читать и считать может стать для него подспорьем в его первые школьные годы. С другой стороны, если ваши уроки заканчиваются совместными слезами и толку от них чуть-чуть — не мучайте ни себя, ни ребенка, учителю будет проще самому объяснить вашему ребенку, как складывать буквы в слова. Пытаясь научить ребенка читать и писать, родители порой забывают о житейских навыках, которые помогут ребенку успешно ориентироваться в новом для него мире – мире школы...
 
Врач ТМО Судакского горсовета Т.В. Ильина
Здоровый образ жизни | Просмотров: 810 | Добавил: Galina | Дата: 08.08.2013 | Комментарии (0)

... Приближая вышеперечисленную информацию к судакской действительности, в разгар курортного сезона как для жителей Судака, так и для приезжих отдыхающих, актуально будет добавить, что не стоит ограничивать свой отдых проведением на пляже под палящими лучами солнца, что очень часто вместо пользы приносит вред в виде перегреваний, солнечных ожогов и излишних облучений. Призываем Вас больше двигаться, на пляже бывать в утренние и вечерние часы, больше плавать в море, устраивать утренние и вечерние пробежки, прогулки, ходить в лес, не забывая бережно относиться к природе, подниматься в горы, выполняя все правила безопасности.
 
Не забывайте, что активный отдых – залог полноценной жизни!
Здоровый образ жизни | Просмотров: 859 | Добавил: Galina | Дата: 25.07.2013 | Комментарии (0)

26 июня 2013 г. в Вене был опубликован Всемирный доклад о наркотиках. Исследование показывает, что в то время как использование традиционных препаратов, таких как героин и кокаин, снижается, в некоторых частях мира лекарства, отпускаемые по рецепту злоупотребляются все чаше, а применение новых психоактивных веществ растет. В специальном мероприятии высокого уровня Комиссии по наркотическим средствам, Исполнительный директор Управления Организации Объединенных Наций по наркотикам и преступности Юрий Федотов призвал принимать согласованные действия в целях недопущения производства, оборота и злоупотребления этими веществами...

Здоровый образ жизни | Просмотров: 735 | Добавил: Galina | Дата: 18.07.2013 | Комментарии (0)

Во время жары страдают абсолютно все люди. Но особенно высокая температура негативно отражается на маленьких детях, пожилых людях и тех, кто страдает сосудистыми заболеваниями, болезнями крови, а также легочными заболеваниями. Идет интенсивное испарение, и состояние организма резко ухудшается. Во время сильной жары таким людям рекомендуется выходить из дома или рано утром - до девяти часов, или уже после восемнадцати...
 
Источник - Комсомольская правда в Украине
Здоровый образ жизни | Просмотров: 782 | Добавил: Galina | Дата: 10.07.2013 | Комментарии (0)

Как утверждают медики, «хит-парад» летнего детского травматизма в Крыму строится таким образом: на первом месте — до 40% от общего числа травм — падение с деревьев. «Лезут за фруктами, ветки ломаются, и ребятня падает, — говорит завотделением ортопедо-травматологии и нейрохирургии Республиканской детской клинической больницы Светлана Сердюк. — При этом самые частые повреждения — переломы рук».

После «полетов» с деревьев, больше всего неприятностей от укусов клещей во время лесных прогулок. Сам по себе укус не страшен, но последствия тяжелые, ведь клещи — переносчики различных инфекций. На третьем месте — велосипеды. И падения с них, и, что более опасно, удары о руль. Когда ребенок на скорости резко тормозит, то может удариться животом так, что получит двойную травму: брюшной полости и костей.

Здоровый образ жизни | Просмотров: 826 | Добавил: Galina | Дата: 09.07.2013 | Комментарии (0)

Вход на сайт
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz