ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
Здоровый образ жизни [40]
О долгожителях [4]
поиск
Медицинские праздники
Главная » Статьи » ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровый образ жизни

АЛЬТЕРНАТИВЫ АЛКОГОЛЮ
Уже ни для кого не секрет, что проблема употребления алкоголя в обществе стоит на данный момент как никогда очень остро, представляя реальную угрозу для социума. Пьянство ежегодно убивает свыше 500 тысяч человек в год, что приводит к вырождению разных наций, главным образом славянских.
 
Украина, по данным отчета ЦРУ США, занимает второе место в мире по уровню смертности. Эксперты считают основной причиной этого, является чрезмерное употребление алкоголя.
 
О негативном влиянии алкоголя на человека написано и сказано уже очень много. Однако, как правило, мы мало прислушиваемся к тревожным сигналам, считая, что это нас не касается, и продолжаем проводить своё свободное время за рюмкой водки или, во всяком случае, за бутылкой пива с сигаретой.
 
Многие люди употребляющие алкоголь просто не видят или не хотят видеть того, что можно проводить время иначе, не отравляя свой организм. Отравление собственного организма не может и не должно быть любимым делом, люди не рождаются для того, чтобы спаиваться и травить свой организм. А между тем, альтернативы алкоголю есть превеликое множество, которое доставляет огромное удовольствие и приносит пользу одновременно для ума, души и тела.
 
Альтернативы алкоголю
 
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
Это важно помнить.
 
1. Здоровый и крепкий сон. Хороший сон помогает расслабиться и восстановить организм. Это гораздо лучше, чем напиваться после трудового дня.
 
2. Просмотр фильмов, сериалов, чтение книг, прослушивание музыки. Это помогает уйти от рутины и расслабиться.
 
3. Романтические отношения.
 
4. Здоровая и вкусная пища. Поддерживает и восполняет запасы организма.
 
5. Рисование, фотография, поделки собственными руками, коллекционирование, моделирование, разведение рыбок и т.д. Это помогает развиваться, увеличивает кругозор, помогает расслабиться, уйти от проблем повседневности.
 
6. Прогулки на свежем воздухе. Регулярные прогулки полезны для здоровья.
 
7. Активное время препровождение. Это могут быть танцы, занятия спортом, экстремальные виды спорта. Не нужно воспринимать занятие спортом как тягание железок - спорт многогранен, каждый сможет найти себе что-нибудь по душе.
 
8. Игры на логическое мышление.
 
9. Поездки, путешествия, выезды на природу. Новые места, общение с природой всегда благотворно сказываются на физическом и психическом здоровье человека.
 
Это лишь малая толика всего, что можно перечислить.
 
Продолжайте список сами, разнообразив его согласно вашим желаниям и наклонностям.
 
Альтернативы алкоголю множество – только взгляните!
 
Берегите себя, любите себя и радуйтесь жизни!
Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: Galina (24.12.2013)
Просмотров: 943 | Рейтинг: 3.7/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz