|
В категории материалов: 40
Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Профилактика остеопороза должна начинаться с детского и подросткового возраста, когда должны быть обеспечены наиболее благоприятные условия для активного роста и развития скелета. В связи с этим медики подчеркивают важность регулярных осмотров и профилактики, заключается в диете, богатой кальцием, но свободной от белков, кофе или чая, соблюдении здорового образа жизни, ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе... Читать далее...
|
 Алкоголизм это настоящая напасть всех высокоразвитых стран, а не только Российская беда, как это принято считать.
В развитии Алкоголизма, наркологи, выделяют три четких стадии... первая... вторая... третья...
Поводя черту под вышесказанным, следует заметить, что алкоголь - это враг, не прощающий к себе легкомысленного отношения.
Будьте осторожны с алкоголем и будьте здоровы!... Читать тему полностью... |
 Путешествовать, как же это здОрово и здорОво!
Нет, наверное, ни одного человека на земле, который бы не любил странствовать по свету. Это праздник любого, кто ощущает себя туристом; и не важно, будет это поход или прогулка к ближайшей лесной опушке или поездка в экзотическую страну.
Цель туристических мероприятий - изучение местности, получение знаний о выживании в природных условиях, формирование творческого потенциала личности, единения с природой, что в общем, формирует основы здорового образа жизни...
... Пешеходный туризм доступен всем! Прямо в ближайшие выходные, если позволит погода, идите на берег моря, поднимитесь в горы к ближайшему роднику, окиньте взглядом с ближайшей вершины крымские ландшафты, зарядитесь здоровьем!... Читать далее...
|
 С нетерпением мы ждали события, которое называлось «Мы скоро идём в школу!». «Я уже иду в первый класс!» - восторженно сообщает всем подряд, близким и посторонним, ваш ребёнок. Наконец наступил день «икс» - первое сентября. Ваш малыш счастливо и гордо пришел в школу, таща на плечах свой самый первый ранец, до отказа набитый самыми первыми в его жизни школьными принадлежностями. Прозвучал первый звонок, первоклашки уселись за парты… и именно в этом момент они поняли, как это серьёзно - школа. Необходимо признать – Первоклассникам особенно нелегко!
Так вот, чтобы в один далеко не прекрасный день, наш школьник не сообщил вам - «Я больше в школу не пойду!» необходимо подготовиться к такому, далеко не радостному факту... Читать далее...
|
Именно из дома школьник выносит то, что в будущем станет залогом его успеха, как вы понимаете это касается не только правильной осанки. Гораздо большую роль играет то, что вы делаете как родитель, чем то, что вы говорите. Осанка школьника |
 Закончилось лето. Осень напомнила о себе прохладным утром. Что сделать, чтобы к ней был готов и наш организм, а также какие болезни ожидают нас осенью... Как правильно укрепить иммунитет Укрепить защитные свойства организма помогут несколько нехитрых правил: 1. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Взрослому человеку, чтобы выспаться,необходимо 8 часов. 2. Используйте возможности уходящего лета: ешьте больше фруктов и овощей, тогда ивитаминные комплексы будут не нужны. Хорошо стимулируют иммунитет топинамбур и цикорий. Цикорий найти легче всего, он продается сейчас почти везде и его можно пить вместо кофе круглый год. 3. Людям, подверженным стрессам или просто слишком эмоциональным, хорошо бы попить успокаивающие чаи, настойку лимонника или пустырника. 4. Бывайте больше на свежем воздухе и не пренебрегайте закаливанием. Многие думают, что оно требует особого подхода и на него надо много времени. Вовсе нет. Достаточно ежедневно омывать холодной водой руки по локоть и ноги выше колена... Читать далее...
|
 Трудности школьного роста
Дети по-разному привыкают к школе. Самыми сложными бывают первые 2–3 недели, а для кого-то адаптационный период растянется на месяц-два.
•В этот период первоклассники в два раза чаще страдают вирусными заболеваниями, чем старшеклассники.
•Большинство «первачков» к концу первой четверти худеют, у некоторых могут замедлиться рост и развитие.
•Из-за переутомления у кого-то из детей артериальное давление повышается, а у кого-то – снижается (но, конечно, все в пределах нормы)... Читать далее... |
Рекомендации Минздрава: как пережить жару
В Республике Крым с 13 августа держится аномально жаркая погода с температурой воздуха днем 37-40 градусов.
В связи с этим Министерство здравоохранения Республики Крым советует, как пережить этот период без вреда для здоровья:
- увеличить количество употребления жидкости (вода, зеленый чай, молоко, сок);
- избегать употребления алкоголя, что приводит к дополнительному обезвоживанию организма... Читать далее... |
Солнечный удар - перегревание в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия солнечных лучей на голову.
Признаки солнечного удара:
Повышение температуры тела, покраснение кожного покрова, усиление потоотделения, учащение пульса и дыхания, головная боль, слабость, шум в ушах, тошнота, рвота.
При продолжительном воздействии тепла может быть повышение температуры до 40градусов С, потеря сознания, судороги.
Нередко ожоги кожи I и II степени.
Помощь при солнечном ударе: |
Помните, что основными причинами гибели людей на воде является грубое нарушение правил безопасности, купание в неустановленных местах, а также купание в нетрезвом состоянии. Умение хорошо плавать не всегда является залогом безопасности. Удивительно, но по статистике чаще гибнут, в основном, хорошие пловцы. Виной тому излишняя самонадеянность, которая особенно усиливается после принятия спиртного. Одной из главных причин потопления является судорога. Эту реакцию организма вызывает резкий перепад температур, поэтому особенно небезопасно купаться в жару либо после физических нагрузок. Никогда не купайтесь в одиночку! Рядом с вами всегда должен быть кто-нибудь, чтобы в случае необходимости оказать помощь.
Что делать, если на ваших глазах тонет человек? Читайте далее...
|
|
|
