Продолжая серию мероприятий с последующими публикациями в СМИ, посвященными Международному дню борьбы против рака, сотрудники кабинета здоровья пообщались с посетителями ГБУ РК «Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Судака», где врач Т.В. Ильина рассказала собравшимся о четырех факторах защиты, снижающих процент вероятности приобретения  этого недуга, в который в первую очередь входят: правильное питание, двигательная активность, достаточное количество жидкости в организме, и что, немаловажно - позитивный эмоциональный настрой.

К сожалению, нельзя на все 100% защитить себя от рака, но очень важно сделать все от нас зависящее, чтобы максимально снизить риск этого страшного заболевания.

5 февраля 2015 года сотрудники кабинета здоровья Судакской городской больницы пригласили нас, воспитанников школы-гимназии №1, на встречу, посвященную Международному дню борьбы с онкологическими заболеваниями.

Наш разговор о такой грозной проблеме начался с анкетирования. Ребятам было сложно ответить на некоторые вопросы анкеты:

- Какие продукты содержат антиоксиданты?

- Какие группы населения относятся к группам риска?

После лекции врача Т.В. Ильиной сложные вопросы стали доступны и понятны. Мы выяснили, что раковые заболевания возникают в результате неудержимого деления клетки. Этому способствует плохая экология,

солнечная радиация и многое другое. При воздействии солнечных лучей медики наблюдают перерождение родинок в раковые клетки.

Одним из самых опасных онкологических заболеваний кожи является меланома. На 60% заболевание людей зависит от образа жизни. Поэтому употребление табачных и злоупотребление алкогольных продуктов является пагубным и способствует развитию рака лёгких и желудка. Второе место среди раковых заболеваний занимает рак пищеварительного тракта, а также остаётся высоким процент заболевания раком молочной железы. Большое значение в профилактике онкологических заболеваний является правильное питание.

Канцерогены -  это вещества, которые способствуют развитию раковых клеток. Подавлению действия канцерогена способствуют антиоксиданты, которых много в кофе, зеленом чае, фруктах, шоколаде, ягодах и овощах. Эту информацию мы почерпнули, просмотрев видеоролик «Правильное питание».

Очень вредно потреблять жиры, прошедшие неоднократную и длительную термическую обработку.

Нитраты и нитриты являются источником, провоцирующим появление онкологии. Они содержатся в овощах парникового происхождения.

Онкология повреждает все органы кроме волос и ногтей…

Мы, восьмиклассники, взяли на вооружение тезис – «Береги здоровье смолоду!». Сторонники движения «Мир против рака» ежегодно проводят акции в борьбе с этой грозной болезнью и используют в качестве знака отличия ленточки разной окраски. К примеру, цвет лаванды означает борьбу против всех видов рака. Мы сегодня стали сторонниками этого важного движения.

Елисеева Ангелина,

Прохорова Александра,

Члены кружка «Юный журналист» при ЦДЮТ

Все фото здесь

4 февраля - всемирный день борьбы против рака. Это ежегодное мероприятие. Цель этого дня – обратить внимание общества на  опасность распространения онкологических заболеваний. Рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире. Методы борьбы с онкологическими заболеваниями ежегодно совершенствуются. Однако многое зависит от нас самих. Необходимо профилактически обследоваться 1 раз в год у специалистов, отказаться от вредных привычек,  вести здоровый активный образ жизни. Необходимо помнить о том, что рядом живут люди, страдающие от онкологических заболеваний, им необходимы наше понимание, доброта и поддержка.

Здоровья вам и вашим близким.

Врачи Судакской городской больницы.  

Фото сайта http://subscribe.ru/

4 февраля во всем мире  это Международный день борьбы с раком, основная цель которого - заинтересовать население.

Принято значком противостояния  общества заболеванию раком считать изогнутую  ленточку, что же означает такой незамысловатый символ? Каждая ленточка несет в себе скрытый смысл: серая ленточка символизирует борьбу  с раком   у детей, желтая – против заражения костной ткани, сине – зеленая – яичников, розовая же наиболее известная в женском обществе, - это символ борьбы с раком молочной железы.

Очень важно, чтобы человечество сосредоточило свое внимание на борьбе со страшным недугом - борьба с курением и отказ от пагубной привычки; здоровое питание и нормированная физическая активность; проведение вакцинации против вирусов, которые вызывают рак  шейки матки и печени.

День борьбы с раком заключается в том, чтобы осведомить всех врачей, медсестер, остальных медицинских работников и население обо всех возможных признаках болезни. Это помогает заранее выявить недуг и существенно повысить шансы для удачного лечения.

Известно, что возникновение 43 % раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью таких норм здорового поведения, как:

• Ограждение доступа к курению, борьба с этим явлением.

• Физическая активность,

• сбалансированная, здоровая пища.

• Регулярное обследование вмедучереждениях

• Снижение уровня вредных факторов

Как утверждает Минздрав, онкологические заболевания уносят человеческие жизни приблизительно со скоростью 20 человек за одну минуту, при этом каждый год выявляется около 480 тыс. злокачественных опухолей. К огромному сожалению, ежегодно эти цифры увеличиваются, и раковые заболевания становятся одной из главных причин смертности. В Судакском регионе в 2014 году  впервые зарегистрировано 126 случаев заболеваний со злокачественными новообразованиями. Из них - заболеваний кожи -26 случаев,  легкого и желудка – 18,   молочной железы -16, 5- поджелудочной железы и др .

Рак... Это короткое слово звучит порой как приговор. Что может стать причиной появления раковых клеток в организме и как можно предотвратить их развитие?

Причины возникновения онкологических заболеваний:

• загрязнение окружающей среды, связанное с промышленной деятельностью человека

• увеличение радиационного фона;

• вирусы и инфекции.

• Вредные привычки(табакокурение и алкогольная зависимость).

Посещайте врачей

• Посещайте основных врачей (гастроэнтеролога, уролога, гинеколога, терапевта) хотя бы раз в год. Это позволит обнаружить онкологию на ранней стадии и назначить эффективное лечение.

• Бросьте курить. Табак и табачный дым содержат более 3800 химических веществ, из которых многие являются сильнейшими канцерогенами. У курящих людей велик риск возникновения рака пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и легких.

• Откажитесь от алкоголя, особенно от крепких спиртных напитков.

• Будьте осторожны и по возможности избегайте солнечного, а также электромагнитного излучения радио- и микроволнового диапазона.

• Боритесь со стрессом и длительными депрессивными состояниям.

• Питайтесь сбалансированно, отдавайте предпочтение вегетарианским блюдам с большим содержанием витаминов группы А, В, С, Е.

• Боритесь с лишним весом. У полных женщин повышается риск заболевания раком молочной железы и тела матки, у мужчин - предстательной железы и толстого кишечника.

Диета против рака

• Не ешьте тугоплавкие жиры, которые содержатся в жирной баранине, говядине, свинине, масле сливочном.

• Не ешьте жареную пищу, отдавая предпочтение тушеной и вареной.

• Употребляйте морскую рыбу, например хек, треска, палтус, которая содержит йод, он поддерживает гормональный фон и сдерживает развитие опухолей.

• Отдайте предпочтение в питании фруктам и овощам,
  В первую очередь это плоды зеленого,желтого и красно-оранжевого цвета, такие, как хурма, тыква, кабачки, абрикосы. Особо следует выделить белокочанную капусту, салатная, брюссельская, кольраби - тоже чрезвычайно полезны.

• Откажитесь от обычной соли. Лучше перейдите на соль минерализованную, крупного помола, или йодированную.

• Откажитесь от консервов.

• Молоко и молочно-кислые продукты выбирайте пониженной жирности: 1,5-2,5 %. Полезен творог домашнего приготовления. Из сыров предпочтите брынзу или употребляйте твердые сорта сыра.

• Используйте качественную воду для приготовления пищи и чаев. Воду из-под крана, пропускайте через фильтры.

• Из чаев отдайте предпочтение зеленому, содержащийся в нем танин и катехин защищают от рака.

Выполняя эти несложные рекомендации, вы существенно продлите период активной жизни. Здоровья вам!

Врач-онколог ГБУЗ – Н.В. Клюев

Фото сайта http://www.aif.ru/

 

В кабинете здоровья ГБУЗРК «Судакская городская больница» 22 января возобновлены семинары-тренинги  по формированию здорового образа жизни у школьников.

Сегодня семинар-тренинг проводился  со школьниками 5 Б класса школы № 1, классный руководитель Кузьмина Наталья Николаевна, и его цель – «Как не заболеть гриппом».

Семинар начался с анкетирования, которое позволило  выявить начальные знания о профилактике гриппа.

 Пока школьники смотрели видеоматериалы – (фильм – «Профилактика ОРВИ и гриппа»- (Качество жизни) и мультипликационный фильм «Скажи микробам нет» из серии "Азбука здоровья"), анкеты были обработаны.

 Что небезынтересно, ребята показали неплохой уровень знаний о способах предупреждения заболеваниями гриппа и ОРВИ и элементах, формирующих здоровый образ жизни.

Анкетирование показало, что дети занимаются танцами, плаванием, футболом. Немножко лукавя, школьники  объявили, что делают утреннюю зарядку. Ну, что же, простим им невинное желание казаться лучше.

Далее врач-методист кабинета здоровье Т.В. Ильина  в форме блиц-опроса постаралась закрепить  у школьников полученные на семинаре  знания по предупреждению острых респираторных заболеваний.

На семинаре инструктор по фитнесу Виктория продемонстрировала методики дыхания для профилактики вирусных заболеваний.

С интересом школьники участвовали в познавательной игре «Мифы и правда о гриппе» и убедились, что рассуждать серьезно о здоровом образе жизни - это весело!

В конце семинара дети жизнерадостно  заверили, что будут вести здоровый образ жизни, гулять, заниматься спортом, правильно питаться  и не болеть, чего мы им от всей души и желаем.

Все фото здесь

 

Сказки мы любили в детстве, любим и сейчас. Возможно, именно поэтому так распространены мифы о гриппе. Давайте попробуем вспомнить самые распространенные из них и выяснить, насколько они правдивы.

Миф 1. Гриппом можно заболеть, если гулять без шапки

Ложь, ложь и еще раз ложь. Вы можете хоть босиком бегать по снегу, грипп вы от этого не подхватите. А вот если организм не закаленный, то переохлаждение может ослабить организм. А там и до простуды не далеко. Грипп же и переохлаждение никак не связаны.

Миф 2. Вакцинация от гриппа провоцирует развитие различных заболеваний

Это утверждение ничем не подтверждено и всячески опровергается врачами. Прививка от гриппа никак не может послужить развитию того же аутизма. Это все равно, что свалить вину за возникшую от удара ногой хромоту на выпитый накануне стакан водки.

Миф 3. Прививка от гриппа вызывает заболевание гриппом

Тут ситуация, конечно, неоднозначная. Сама по себе вакцина не может вызвать грипп, поскольку в ней содержатся мертвые или ослабленные вирусы гриппа. Сам миф сформировался из-за того, что прививку делают в разгар эпидемии и, конечно же, заболевают. Но не от прививки, а потому, что иммунитет к гриппу ещё не успел выработаться.

Миф 4. Одной прививки достаточно, чтобы не заразиться гриппом несколько лет

Сами врачи говорят, что действие одной вакцины гарантированно длиться не более 6 месяцев. Так, например, если вы прошли в этом году вакцинацию, то её достаточно, чтобы пережить сезон гриппа 2011-2012. Но на следующий год она будет уже неэффективной.

Миф 5. Гриппом не болеют 2 раза подряд

Весьма ошибочное мнение. Грипп – это не корь или краснуха, им болеют не единожды. Конечно, после болезни у вас вырабатывается иммунитет  к определенному штамму гриппа, только вот вирус постоянно мутирует, поэтому риск заразиться остается постоянно.

Миф 6. Каждый должен переболеть гриппом 1 раз в год

К счастью, это не так. Если у вас хороший иммунитет, крепкий организм и вы регулярно проводите профилактику, не важно, специфическая это будет или неспецифическая профилактика гриппа), то болезнь вполне вероятно обойдет вас стороной.

Миф 7. Прививка всегда спасет от болезни

Ах, если бы… Ах, если бы… Тогда все не раздумывая прививались бы, а количество отказов от прививки от гриппа стремилось бы к нулю. Однако это не так. Во-первых, от прививки мало толку, а даже больше вреда, если вы прививаетесь в разгар эпидемии. Кроме того, прививка со старым штаммом совершенно неэффективна, если вирус мутировал и пришел очередной вид гриппа.

Миф 8. Чеснок, лук и прочие растения не спасают от гриппа

Весьма спорное заявление, поскольку многие врачи до сих пор убеждены: народные средства от простуды и гриппа по-прежнему эффективны. Если вы будете регулярно употреблять в еду лук и чеснок (природные иммуномодуляторы), то ваши шансы не заболеть повышаются. В этих растениях содержатся фитонциды, которые убивают вирусы наповал.

Миф 9. Лучше всего от гриппа помогают антибиотики

Как же мы любим самолечение. Причем, то шарахаемся от антибиотиков, как от ладана, то сами начинаем прописывать их себе. Запомните раз и навсегда: грипп не лечат антибиотиками. Грипп – вирусное заболевание, в борьбе с котором вам могут помочь только противовирусные средства.

Миф 10. Хуже всего переносят грипп дети и женщины

Не верно. Они чаще болеют гриппом: дети – потому что больше контактируют между собой, особенно это актуально в школе и детсадах, женщины – тоже любительницы поболтать и погулять по магазинам. Отсюда и случаев заболевания больше. А вот переносят грипп они легче, тяжелее всего он дается старикам и малышам до 6 месяцев.

Миф 11. Желудочный и обычный грипп – это одно и тоже

Нет. Подробнее том, что такое желудочный грипп, почитайте в нашей статье. Если кратко, то это поражение желудочно-кишечного тракта, сопровождаемое рвотой и поносом. Температура при этом не всегда. Симптомы гриппа – тут. Разница – налицо. Просто у нас нередко гриппом зовут все, что только можно. Отсюда и следующий миф.

Миф 12. ОРЗ, ОРВИ и ГРИПП – это все одно и тоже

Конечно, названия похожи, но ОРЗ – это острое респираторное заболевания, а ОРВИ – острое респираторное вирусное заболевание. Т.е. второе распространяется вирусами. Их путают потому, что симптомы часто бывают схожими, но на практике это разные болезни и распространяются они разными способами.

Миф 13. Лечить грипп не надо. Он пройдет сам.

Ага, пройдет и оставит вам целый букет болячек. Ведь если не лечить, то болезнь, быть может, и как-то постепенно пройдет, а вот осложнения гриппа останутся. Причем, некоторые из них гораздо хуже самого гриппа.

14. Куриный суп помогает при гриппе.

Сюрприз! Это не миф. Дело в том, что куриный суп содержит некоторые ингредиенты, которые оказывают положительное влияние на иммунную систему - помогают белым кровяным клеткам бороться с посторонними микроорганизмами.

Фото сайта http://crimeavector.com.ua/

20 ноября 2014 г., в международный день борьбы с Хроническими обструктивными заболеваниями легких, в ТМО Судакского горсовета состоялась общемедицинская утренняя конференция.

На конференции врач-терапевт Владимир Владимирович Дисненко  рассказал о методиках  предупреждения ХОЗЛ.

Тема сообщения - ХОЗЛ – ЗАБОЛЕВАНИЕ, КОТОРОЕ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ!

Вниманию присутствующих на конференции были сообщены факторы риска, диагностика и  клинические симптомы  хронических обструктивных заболеваний легких.

С текстом сообщения можно ознакомиться здесь

 

Приглашаем жителей Судака  получить бесплатно  прививку от гриппа в ТМО Судакского горсовета: в кабинете №10, на втором этаже поликлиники, с 9 до 14-00, ежедневно, кроме выходных; и в процедурных кабинетах врачебных амбулаторий.

  Вакцина для профилактики гриппа, лекарственный препарат из группы биологических препаратов, обеспечивает формирование  иммунитета к вирусу гриппа, считается одним из самых эффективных средств профилактики гриппа.

Привиться необходимо за 2-3 недели до эпидемического пика заболеваемости, так как на формирование иммунитета организму требуется 10-14 дней с момента прививки.

Вакцинация специфически защищает организм человека от вируса гриппа. Мы ждем Вас!

О профилактике вируса гриппа и ОРВИ можно почитать здесь

1 октября сотрудники центра «Здоровье» ТМО Судакского горсовета в рамках проведения мероприятий по Всемирному дню борьбы с бешенством, побывали с лекциями в разных классах Судакской общеобразовательной школы №2.

Ребятам рассказали о смертельно опасном для человека заболевании - бешенстве.

Дети узнали, каким образом можно защитить себя и окружающих от заболевания такой страшной болезнью, о том, что необходимо прививать от бешенства своих домашних любимцев, следить за их повадками; познакомились с правилами поведения при контактах с домашними и дикими животными, изучили правила обработки раны, если контакта с животным избежать не удалось, были предупреждены о необходимости немедленного обращения в медицинское учреждение в таких случаях.

Все фото здесь

Правила поведения и первая помощь при контактах с животными

Материал по теме Дня борьбы с бешенством

ПОМНИТЕ! Ваше здоровье в Ваших руках! Заботьтесь о нем!

28 сентября Всемирная организация здравоохранения отмечает  День борьбы с бешенством   

Как проводятся мероприятия по профилактике этого опасного заболевания в Судаке?

В приемное отделение ТМО Судакского горсовета с начала 2014 года обратились 29 человек пострадавших от укусов животных, 23 из них – жители Судака и сел Судакского региона, остальные 6 – Петербург, Тверь, Симферополь.

 Практически все обратившиеся  вакцинированы, 16 из 29 были госпитализированы в хирургическое отделение ТМО. В настоящее время приемное  отделение обеспечено Вакциной КОКАВ – (вакцина антирабическая, культуральная, концентрированная, очищенная, инактивированная).

Районный  травматолог Гапичев Ю. пояснил  –«Хочу обратиться к жителям Судака и Судакского региона – . Вакцина КОКАВ - вакцина антирабическая –индуцирует выработку иммунитета против бешенства. Прививка от бешенства - внедрение чужеродного белка в организм- небезопасна для здоровья, поэтому настоятельно рекомендую – не общайтесь с неизвестными животными, предупредить укус легче, чем вылечить его последствия. Особенно опасны укусы диких животных –лис, волков – их слюна  содержит фермент лизоцим, который увеличивает скорость проникновения вируса.

 Первая помощь при укусе – немедленное промывание раны мыльной водой, это разрушает оболочку вируса и вымывает вирус из раны, далее к врачу, и не в коем случае не прекращать назначенное врачом лечение.»

Начальник отдела ветеринарного надзора и безопасности пищевых продуктов в г.Судаке  Воложанинова Наталья Сергеевна рассказала:

-«В Судакском регионе последние два года не зарегистрировано случаев бешенства среди животных.

Согласно плана антирабических мероприятий ветеринарная лечебница ежегодно вакцинирует домашних животных в городе, селах и деревнях региона.

Так, с начала 2014 года вакцинировано 817 собак и 384 кошки.

Приглашаем всех жителей Судака и сел  для бесплатной вакцинации домашних животных в ветеринарную лечебницу по адресу г.Судак, ул.Восточное шоссе 10 А.

Хочу добавить пожелание медицинским специалистам ТМО – своевременно оповещать ветлечебницу о случаях обращений от укусов  животными, для  принятия оперативных мер в отношении животных, подозрительных на диагноз бешенство. Наш телефон -3-99-21».