Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни: - Знать и контролировать свое артериальное давление.
- Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
- Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от употребления консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
- Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Не злоупотреблять алкоголем. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после приема спиртного.
- Контролировать уровень холестерина в крови.
- Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Повышать толерантность к стрессу.
- Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
по материалам интернета
|
21 октября врач-методист кабинета медицинской профилактики
ГБУЗ РК «Судакская городская больница»и специалисты заинтересованных
организаций провели информационный рейд по профилактике наркомании в 10-х -11
классах в МБОУ СОШ № 2. Учащимся рассказали об изменениях в органах и системах
организма наркомана – печени, почках,
легких, о специфическом воздействии наркотиков (ядов) на нервную систему и
головной мозг .Школьников
проинформировали о статистических данных по проблеме наркомании – средней
продолжительности жизни наркомана, уровне заболеваемости ВИЧ, гепатитами,
статистике самоубийств и преступлений в этой среде.Аудитория слушателей заинтересовалась предложенной шкалой
эмоций, на примере которой предельно
просто определить колебания эмоций принимающего наркотики человека – от
состояния скука до состояния веселье
, А по мере привыкания к приему дозы
наркотика до состояния апатия и летальный исход. Учащимся
была предложена презентация на
тему : 7 ПРИЧИН СКАЗАТЬ НЕТ НАРКОТИКАМ.
В заключение учащихся ознакомили с
молодежными слоганами по
профилактике наркомании – «НЕ ПРОБОВАТЬ И НЕ ПРИКАСАТЬСЯ!» "Наркотики - это уже не круто" и "Наркотик - твой враг!" врач-методист кабинета медицинской профилактики Ильина Т.В.
|
|
|
Задуматься о
профилактике остеопороза следует как можно раньше. Особенно с учетом того, к
каким тяжелым последствиям приводит остеопороз.
Остеопороз
способен значительно снизить качество
жизни, поменять социальную роль и свести на нет жизненный настрой. Главное
правило профилактики – постоянство. Даже 5 минут упражнений ежедневно будут полезнее одного часа в спортзале раз в
неделю. Умеренная физическая активность и здоровый образ жизни в целом не
только положительно скажутся на состоянии скелета, но и укрепят организм в
целом, повысят жизненный тонус и даже продолжительность жизни.
Препараты и витаминные комплексы назначает врач. Для профилактики назначают
витамин D (рекомендуемая суточная доза – 400 МЕ), препараты кальция.
Раз в год, делать ультразвуковую или рентгеновскую денситометрию, а также раз в
год сдавать кровь на кальций.
Нужно соблюдать адекватный уровень физической активности, делать
гимнастику, больше ходить. Очень полезна скандинавская ходьба. Самый лучший вид
профилактики – плавание.
Нужно потреблять достаточно кальция и витамина D, который позволяет ему
лучше усваиваться. Для костей важны также фосфор, магний, медь, бор.Самые
полезные продукты – это свиная, говяжья, тресковая печень, молочные и
кисломолочные продукты, домашние сыры, жирные сорта рыбы, любая зелень,
пророщенные злаки. Главные источники кальция – лосось, зеленые овощи и фрукты,
белокочанная капуста, обезжиренное молоко и йогурт. Вдвойне полезен обогащенный
кальцием апельсиновый сок, который богат также витамином С. Уровень
витамина D можно поддерживать, каждый день по 30 минут гуляя под неярким
солнцем. Нужно употреблять продукты, богатые этим витамином и/или включать
добавки в виде таблеток. Это может быть «Кальций D3 Никомед», «Ультра-D» и др. Пищевые
источники витамина D – это яичные желтки, печень трески, жирная рыба,
обогащенное молоко. Необходимо включить в рацион источники витаминов А, С, К, а
также группы В, и фолиевую кислоту.
По материалам
интернета
|
О ситуации по новой коронавирусной
инфекции в городском округе Судак.
С 27 марта по настоящее
время было взято под динамическое наблюдение по предписаниям Роспотребнадзора
373 человека. Снято с наблюдения 353 чел. Под наблюдением находятся 29
человек. Все лица, находящиеся под наблюдением, были обследованы на НКИ на 1,
10 день. Всего в ГБУЗ РК «Судакская городская больница» проведено 2350
исследований на новую коронавирусную инфекцию. Обследованы сотрудники ГБУЗ РК
«Судакская городская больница», администрации города, прокуратуры, пенсионного
фонда, МЧС и т.д. Регулярно обследуются пациенты с признаками ОРВИ,
внебольничными пневмониями, а также пациенты перед плановой госпитализацией,
санаторно-курортным лечением. Коронавирус – это целое семейство вирусов, которое включает более
30 видов. Вирус был открыт в 1960 году и получил свое название из-за ворсинок на своей
оболочке, стремящихся в различные стороны и напоминающих корону. Известно, что
коронавирусы могут вызывать целый ряд заболеваний – от обычной простуды до
тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС или «атипичной пневмонии»). В прошлом столетии коронавирусы являлись возбудителями острой респираторной
инфекции. Вызываемые ими заболевания легко подавались излечению, поэтому вирусы
не относились к особо опасным. Новый вид вируса 2019-ncoV был зафиксирован в декабре прошлого года в Китае
в городе Ухань, провинции Хубэй. Тогда эксперты сообщили о вспышке пневмонии
неизвестного происхождения. По мнению ученых, новый тип вируса опасен тем, что он вызывает быстрое развитие
пневмонии. Попав в организм человека, вирус адаптировался для передачи между
людьми, поэтому он стал опасным.
Симптомы коронавируса.Проявления респираторного синдрома при заражении вируса 2019-ncoV коронавируса
могут варьировать от полного отсутствия симптомов (бессимптомное течение) до
тяжелой пневмонии с дыхательной недостаточностью, что может привести к смерти.
Больного, как правило, беспокоят высокая температура, кашель, одышка. При этом
пневмония может развиваться не всегда. В некоторых случаях могут иметь место
симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, включая диарею. Тяжелые
проявления заболевания могут заключаться в остановке дыхания, что потребует
подключения больного к аппарату искусственного дыхания и оказания помощи в
отделении реанимации. На фоне тяжелого течения заболевания возможно
присоединение вторичной инфекции грибковой и бактериальной. Вирус особенно опасен для людей с ослабленной иммунной системой и пожилых, а
также больных с сопутствующими заболеваниями, например, сахарным диабетом,
хроническими заболеваниями легких и др.
«Симптомы инфекции, вызванной 2019-nCoV, не являются высоко специфичными, т.е.
они не отличаются от симптомов других респираторных вирусных инфекций», поэтому
решающую роль в выявлении заболевания играют данные эпидемиологического
анамнеза, т.е. информация о месте, обстоятельствах, условиях, где произошло
заражение. При повышении температуры тела, чихании, кашле и/или затрудненном
дыхании следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Советы врачей
Меры профилактики призваны ограничить вспышку и не допустить глобального
распространения заболевания. Гигиена рук является эффективной мерой
профилактики заражения воздушно-капельными инфекциями. Мойте руки тщательно и
часто. Не трогайте лицо руками. Старайтесь избегать помещений, где находится
большое количество людей. Если у вас есть признаки респираторной инфекции,
надевайте защитную маску.
Народные методы лечения, такие как чай с лимоном, малиновое варенье,
чеснок, для лечения коронавирусной инфекции неэффективны. При симптомах
заболевания (повышенной температуре,
насморке, кашле, боли в горле и др.) необходимо сразу же вызвать врача на
дом.
Заведующий поликлиникой Репина М.А.
|
- Алкоголизм в мире считается одной из самых
распространенных бед, ставящих под угрозу выживание человечества. Недуг не
выбирает. Он поражает людей разного возраста и социальной принадлежности. Когорту
алкоголиков регулярно пополняют подростки и молодые женщины. Это люди
разных профессий, включая интеллигенцию, чиновников и т. д. Удручает и
статистика несчастий, случающихся по вине алкоголя.·
В
1900г. среднестатистический житель России выпивал не более 3,4 литра алкоголя в
год. Сейчас же статистика ужасает. В среднем в год выпивается 17-18 литров, что
является опасным для здоровья и ведет к деградации личности. ·
В
России каждая 5-я смерть спровоцирована причинами, связанными с употреблением
спиртного. ·
Каждый
восьмой автовладелец, устроивший аварию на дороге, был пьян.
·
Знаменитые
трезвенники России:
А.С.Пушкин, Л.Н.Толстой, Н.Миклухо-Маклай, К.Циолковский,
Ф.Достоевский, И. Павлов,К.
Станиславский,Н. Носов, Н. Амосов
|
Вниманию всех желающих получить бесплатную прививку против гриппа в ГБУЗ РК "Судакская городская больница"
Перед вакцинацией необходимо пройти осмотр у врача-терапевта в кабинете № 20 Судакской поликлиники.
Вакцинация - в прививочном кабинете на 2 этаже с 8-00 до 15-00.
|
По данным ежедневного мониторинга по сложившейся ситуации с новой коронавирусной инфекцией в Республике Крым, под медицинским наблюдением 07.09.2020г. находятся 1516 человек, из которых под динамическим наблюдением на дому находятся 12 человек, в стационарах находятся 1356 человек, изолировано в обсерваторы – 148 человек. Межрегиональным управлением Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю всего выявлено 2845 положительных на Covid-19. Лечение в медицинских учреждениях Республики Крым проходят 928 человек, выписано с выздоровлением - 1845. Всем гражданам, прибывшим из-за границы, по прибытию на территорию Республики Крым из стран с неблагополучной эпидемиологической обстановкой, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции (2019-nCov), необходимо незамедлительно сообщать информацию о своём фактическом месте проживания и о состоянии здоровья на «горячую линию» Министерства здравоохранения Республики Крым по телефонам 8-800-733-33-34, 8-800-733-33-12 и межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю по телефону +7978-919-11-23. На территории республики реализуются усиленные меры по недопущению завоза и распространения вируса.
|
В Крыму начинается вакцинация от гриппа. Иммунизация против гриппа это самый эффективный способ профилактики заболевания. Вакцинация против гриппа проводится ежегодно, до начала сезонного подъема заболеваемости. Вакцина против гриппа поступила в ГБУЗ РК "Судакская городская больница" и с 4 сентября в помещении поликлиники в прививочном кабинете с 8-00 до 15-00 можно будет получить бесплатную прививку против гриппа. Для удобства населения планируется организовать выездные бригады.
Министерство здравоохранения Республики Крым рекомендует привиться от гриппа всем лицам в возрасте от 6 месяцев и старше при отсутствии противопоказаний.
|
Министерство здравоохранения Российской Федерации информирует, что в рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, проводимой Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) 17 сентября был объявлен Всемирным днем безопасности пациентов. Цель Всемирного дня безопасности пациентов - повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение общей солидарности действий как профессионального сообщества (студентов медицинских ВУЗов, среднего медицинского персонала и врачей) так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов.)
| « 1 2 ... 10 11 12 13 14 ... 43 44 » |