ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"

Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
БЛАГОДАРНОСТЬ [13]
ЗОЖ [77]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [228]
КОНФЕРЕНЦИИ, СОВЕЩАНИЯ [27]
ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ [48]
НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ [32]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [6]
ОБЪЯВЛЕНИЯ [54]
поиск
Медицинские праздники
Главная » 2018 » Ноябрь » 12 » Профилактика сахарного диабета
08:12
Профилактика сахарного диабета
https://img.youtube.com/vi/K12pgZ6MvdY/hqdefault.jpg

Профилактика сахарного диабета памятка поможет вам контролировать свое здоровье:

  • вовремя выявлять всевозможные факторы риска, держать все под четким контролем;
  • постоянно следить за уровнем сахара в крови-(норма 5,4- 5,5ммоль /л; а через 1-2 часа не более 8,9 ммоль/л)
  • Своевременно посещать врачей, которые контролируют ваше состояние здоровья;
  • соблюдать правильный режим питания – нужно обязательно исключить все слишком сладкие продукты, есть больше свежих фруктов и овощей;
  • правильно распределять физическую нагрузку на тело и значительно ее увеличить;
  • вовремя принимать лекарства, которые назначили вам в лечебном заведении;
  • оставить все свои вредные привычки, потому как они пагубно влияют;
  • стараться в меру отдыхать, чтобы не перегрузить себя – проводить несколько дней в году на оздоровительном курорте;
  • пить оптимальное количество воды в сутки;
  • избегать всевозможных стрессовых ситуаций и настроить себя на позитивное мышление.
Важным рычагом профилактики является своевременное прохождение диспансеризации и проф.осмотров.

 

Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 21 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz