Памятка:
Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции
Вирусы гриппа и коронавирусной
инфекции вызывают у человека заболевания дыхательных путей разной тяжести.
Предрасположены к заболеванию:
·
пожилые люди, маленькие дети, беременные
женщины , лица страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом,
сердечно-сосудистыми заболеваниями),
·
лица с ослабленным иммунитетом.
·
Лица
не получившие прививку.
ПРАВИЛО
1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
- ·
пользуйтесь
спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
- ·
Регулярно
дезинфекцируйте поверхности столов,
дверных ручек, стульев, гаджетов - это удаляет вирусы.
ПРАВИЛО
2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
- Вирусы передаются от больного человека к
здоровому воздушно - капельным путем (при чихании, кашле) поэтому :
- ·
соблюдайте
расстояние не менее 1 метра от больных.
- ·
Избегайте
трогать руками глаза, нос или рот.
- ·
Проветривайте
помещения дома и на работе.
- ·
При
кашле, чихании пользуйтесь одноразовыми салфетками, которые после
использования нужно выбрасывать.
- ·
Избегайте поездки в общественном транспорте и
посещение многолюдных мест
ПРАВИЛО
3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ :
·
Соблюдайте
здоровый режим
·
полноценный
сон
·
потребление пищевых продуктов богатых белками,
витаминами и минеральными веществами
·
Физическая активность
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С
ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Медицинские
маски для защиты органов дыхания используют:
·
при посещении мест массового скопления людей
·
При
поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными
вирусными инфекциями;
·
при уходе за больными острыми респираторными
вирусными инфекциями;
·
при общении с лицами с признаками острой
респираторной вирусной инфекции
ПРАВИЛО
5 . ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРИВИВКУ ОТ
ГРИППА И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ. (в Судакской поликлинике и сельских амбулаториях)
Соблюдая эти простые правила вы сведете к минимуму риск заражения гриппом и
коронавирусной инфекцией. Будьте здоровы!
