Сахарный диабет – эндокринное заболевание, при котором сильно увеличивается концентрация сахара в крови из-за недостатка инсулина либо его пониженной биологической активности. В результате нарушаются все виды обмена веществ, поражаются кровеносные сосуды. Сахарный диабет входит в тройку самых распространенных заболеваний, уступая только сердечно-сосудистым болезням и раку. Сахарный диабет у женщин развивается в 2 раза чаще, чем у мужчин.Сахарный диабет диагностируют на основании результатов анализа крови, если уровень глюкозы натощак превышает 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после еды поднимается выше 11,1 ммоль/л.При 1 типе сахарного диабета назначают инсулинотерапию, а при втором – сахаропонижающие лекарственные средства. Важное значение для успешного лечение имеют умеренная физическая активность и правильная диета.

Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека заболевания  дыхательных путей разной тяжести.

  Предрасположены к заболеванию:

·         пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины , лица страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями),

·           лица с ослабленным иммунитетом.

·         Лица не получившие прививку.

 

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ  

• ·         пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

• ·         Регулярно  дезинфекцируйте поверхности столов, дверных ручек, стульев, гаджетов  - это  удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

• Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно - капельным путем (при чихании, кашле) поэтому :

• ·         соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

• ·         Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

• ·         Проветривайте помещения дома и на работе.

• ·         При кашле, чихании  пользуйтесь  одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

• ·         Избегайте  поездки в общественном транспорте и посещение многолюдных мест

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ :

·         Соблюдайте здоровый режим

·         полноценный сон

·          потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами

·          Физическая  активность

 ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

·          при посещении мест массового скопления людей

·         При поездках в общественном транспорте в период  роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

·          при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

·          при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции

 ПРАВИЛО  5 . ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ. (в Судакской поликлинике и сельских  амбулаториях)

Соблюдая эти  простые правила  вы сведете к минимуму риск заражения гриппом и коронавирусной инфекцией. Будьте здоровы!