Первого марта Всемирная Организация Здравоохранения  отмечает День иммунитета.

Иммунная система - природное оружие человека в борьбе с болезнями.

 Иммунитет - это комплексная реакция организма, защищающая его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, измененных собственных клеток (например, раковых) и т.д.

Сегодня, 3 марта,  врач кабинета «Здоровье» ГБУЗ РК «Судакская городская больница» Ильина Т.В. в Центре социального обслуживания пожилых граждан и инвалидов г.Судака провела беседу на тему «Что такое иммунитет и как его укрепить».

 Было рассказано о том, чтобы организм всегда имел ресурсы для сопротивления вирусам и бактериям, необходимо проводить профилактические мероприятия для повышения иммунитета, в числе которых:

• постоянное пополнение рациона питания продуктами, укрепляющими иммунитет;
• разумные (по возрасту) физические нагрузки;
• регулярные прогулки;
• избегать стрессовых ситуаций.

Вниманию слушателей был предложен видеофильм об укреплении иммунитета.

Подводя итог беседы, врач Ильина Т.В. рассказала о народных методах повышения иммунитета – отварах различных трав и шиповника, включении в рацион природных иммуномодуляторов – меда, чеснока, лука, ягод облепихи, смородины, малины, грецких орехов и т.д. а слушатели поделились своими методами укрепления организма в борьбе с инфекциями.