ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
БЛАГОДАРНОСТЬ [15]
ЗОЖ [80]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [302]
КОНФЕРЕНЦИИ, СОВЕЩАНИЯ [41]
ПРАЗДНИКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ [52]
НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ [35]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [7]
ОБЪЯВЛЕНИЯ [70]
поиск
Медицинские праздники
Главная » 2020 » Март » 2 » Всемирный день иммунитета
11:06
Всемирный день иммунитета

В Роспотребнадзоре рассказали, как укрепить иммунитет

Специалисты дали рекомендации в рамках Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта. Эксперты из Роспотребнадзора рассказали, по каким признакам можно выявить ослабленный иммунитет. Среди них головные боли, сонливость, простуды, высыпания на коже, герпес на губах, бессонница, а также боль в суставах и мышцах.Специалисты рекомендовали укреплять иммунитет с помощью отказа от алкоголя и курения, восьмичасового сна и занятий спортом. Также в ведомстве посоветовали закаляться и питаться здоровой пищей.

- Если хотите быть здоровыми – прежде всего, измените свой образ жизни.

 Начните больше двигатьсязаймитесь спортом или просто устраивайте себе прогулки на свежем воздухе

Откажитесь от вредных привычек. 

Постарайтесь не засиживаться по ночам перед телевизором или компьютером. Самый опасный враг иммунитета - это стресс.

 Старайтесь спокойно реагировать на различные ситуации и поменьше нервничать. 

Ну и конечно, обязательное условие в укреплении иммунитета - это сбалансированное питание, - сказано в сообщении Роспотребнадзора.

Категория: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ | Просмотров: 31 | Добавил: Кабинет_медпрофилактики | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz