Диета при коронавирусе

Коронавирус  всё быстрее распространяется по планете. Правильное питание во время болезни помогает организму  бороться с вирусом .  Врачи-эксперты  поделились информацией о том, какие продукты помогают при заболевании.

Стоит отметить, что единственный работающий метод облегчения симптомов — быть привитым. Только вакцинированные люди переносят заражение гораздо легче, изменение диеты в этом вопросе не поможет.

Однако как у привитых, так и у непривитых людей коронавирус часто вызывает потерю аппетита, у многих пациентов с коронавирусом  болит горло — сложно даже пить воду.Эксперты  рекомендует в таких случаях употреблять  йогурт — его текстура не раздражает горло, а содержащиеся в нём белки и полезные вещества помогут вам поддерживать силы,  также можно  мелко нарезать кусочки банана и добавить их в йогурт — калий также будет очень полезен в такой ситуации.При заражении также рекомендуется пить больше жидкости. Если коронавирус вызывает диарею или рвоту, врач советует пить воду с электролитами — это позволяет поддерживать уровень калия и соли в организме в норме. В качестве более привычной замены воде с электролитами выступают супы и бульоны.Если еда совсем не лезет в горло, можно развести протеиновый коктейль. Если же вы можете питаться как обычно, рекомендуется  во время болезни есть как можно больше крестоцветных овощей, в частности брокколи.Когда вирус начинает отступать, у пациентов резко усиливается аппетит. Врач советует не поддаваться искушению и пытаться избежать продуктов, богатых сахаром. Вместо этого желательно сфокусироваться на сытной еде с большим количеством белка.

По материалам интернета