«Курение или здоровье – выбирайте сами!» - заявляет Всемирная организация здравоохранения. Многие выбирают первое. Почему? Мода? Традиция? Привычка? Ответить не просто. Пора избавиться от представления, что курение – лишь вредная привычка. Это болезненная зависимость от никотина. Или, как говорят врачи, никотинизм.

Сигарета содержит несколько миллиграммов никотина. Четвертая часть попадает в дым, который вдыхает курильщик. И что интересно: когда никотина в сигарете мало, частота и глубина затяжек больше, и наоборот. Курильщики как будто стремятся насытить организм определенной дозой никотина. Какой именно? Да такой, считают ученые, после которой достигается желаемый психологический эффект: ощущение прилива сил, некоторого успокоения.

В чем же секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Благодаря никотину мозговые процессы на некоторое время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Мозгу необходим отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик неизбежно ощущает его обратный ход.

Коварство никотина проявляется и в случае длительного курения. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые облегчают его работу, и затем уже сам начинает их требовать. Вступает в права закон «биологической лени». Как алкоголик который, чтобы поддерживать нормальное самочувствие, должен «подкармливать» мозг алкоголем, курильщик вынужден «баловать» свой мозг никотином.

Вы никогда не задумывались над тем, почему курильщик не удовлетворяется одной сигаретой? Объясняется это просто. Никотин, как и все чужеродные вещества, в организме обезвреживаются. Захватывает его из крови и перерабатывает печень. Здесь он превращается в биологически неактивные вещества, которые удаляются почками. Вот почему курильщик и тянется снова за сигаретой.

Понятно, никотин влияет не только на работу мозга. Он, например, «нажимает» на физиологические тормоза, которые повышают артериальное давление. Сердцу приходится работать с напряжением без какой-либо потребности в этом. Этим самым курильщик создает условия для развития и углубления у себя сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, многим молодым людям угроза инфаркта миокарда представляется насколько туманной, настолько и отдаленной. Однако им  нужно помнить вот про что.

Страсть к курению – одна из причин раннего облысения. Следует ли этому удивляться, если учитывать, что когда человек курит, у него суживаются кровеносные сосуды и среди них те, которые питают кожу головы. Из-за сужения сосудов кожи могут появляться преждевременные морщины. Эта предательская позиция никотина должна насторожить женщин.

Известно, что у женщин зависимость от алкоголя развивается гораздо быстрее, чем у мужчин, и значительно тяжелее поддается лечению. То же происходит из-за курения. Курящей женщине иногда тяжело избавиться от сигареты даже во время беременности. Многие из женщин ошибочно считают, что, начав курить, они станут привлекательнее. На самом деле они лишь попадают в «кабалу» к никотину.

Но не только никотин вредит здоровью курильщика. Табачный дым «бьет» по органам дыхания, вызывает различные заболевания гортани, бронхов, легких. Слизистая оболочка под его влиянием становится рыхлой, вследствие чего болезнетворным микробам легче проникнуть в организм.

Длительное курение ведет к воспалению бронхов – «бронхиту курильщика», который приводит к пневмонии, эмфиземе легких, бронхиальной астме. Хронический «бронхит курильщика» можно рассматривать и как предраковое заболевание легких. Риск заболевания раком легких у курильщика в 90 раз больше, чем у тех, кто не курит. Вредны для организма и другие составные части табачного дыма, в частности радиоактивный полоний-210, который излучает альфа-частицы. Окись углерода или угарный газ (его в табачном дыме до 8 %) имеет свойство связываться с гемоглобином крови быстрее, чем кислород, вследствие чего развивается кислородное голодание организма.

Никто не возражает, что бросить курить не просто. Ведь курильщик – это своеобразный «наркоман». Здесь нет преувеличения. Просто сейчас больше пишут про наркотики или алкоголизм. Курение оказалось как бы в тени. Общее у наркоманов и курильщиков – это пристрастие к какому-то определенному веществу. У курильщика – к никотину. Бросить курить не просто, но вполне реально. Все зависит от человека. От того, насколько серьезно он принял решение расстаться с сигаретой. Причем раз и навсегда. Попытки постепенно  уменьшать количество выкуренных сигарет – тоже достижение. Но такая тактика борьбы с курением очень часто является признаком преждевременной капитуляции. Бросать курить нужно сразу.

Что чаще происходит в жизни? Пока не случилась беда, бросить курить для большинства достаточно тяжело, а пришло горе – удается мгновенно. Как это делают, например, закоренелые курильщики, когда попадают в больницу с инфарктом миокарда. И тогда уже нет потребности в патентованных препаратах от курения. Не нужна жевательная резинка или пластыри с никотином. Речь уже идет не про гипноз, аутогенную тренировку, иглотерапию. Просто возникает непреодолимое желание сделать все, чтобы выжить. В том числе и бросить курить. Так стоит ли ожидать это роковое мгновение? Здесь  все ясно. Выбирайте сами

Кардиолог ГБУЗ РК «СГБ»     НЕВСТРУЕВА О.Н.