ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
Мои статьи [139]
СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ МЕДИЦИНЫ [7]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [79]
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ [1]
ИЗ ЖИЗНИ ТМО [1]
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [44]
ЦЕНТР ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ И МЕДИЦИНЫ КАТАСТРОФ [1]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [1]
поиск
Медицинские праздники
Главная » Статьи » Мои статьи

ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА ОТДЫХА И ОХРАНЫ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ НА ПЛЯЖЕ
* В самые первые дни постарайтесь купаться в море не более одного раза в день.
 
* Промежутки между купаниями должны составлять около трех часов.
 
* Не следует лезть в морскую воду после плотного обеда или с голодным желудком.
 
* Загорать необходимо умеренно, используя утренние и вечерние часы.
 
* В сильную жару человек начинает страдать от обезвоживания, так что, на пляже следует пить побольше жидкости. Самым полезным питьем в этом случае будет простая вода, в которую желательно добавить немного лимона, или смородины. Не следует пить на солнце слишком холодные напитки и спиртное – это очень вредно.
 
* Если кому-то на солнце стало плохо, его следует незамедлительно убрать от прямых солнечных лучей в тень. Если это произошло в месте, где отсутствует пункт медицинской помощи, самостоятельно намочите полотенце и приложите его к голове пострадавшего. Дайте ему попить. При необходимости вызовите карету скорой помощи.
 
* Если на пляж отправляется сердечник, с собой следует в обязательном порядке брать нитроглицерин.
 
* В жаркое время всегда старайтесь возить с собой немного воды.
 
* В летнее время увеличивается риск появления простудных заболеваний, который обусловлен постоянными перепадами температур. Соблюдайте осторожность.
 
* Не приносите на пляж и не распивайте спиртные напитки.
 
* Не приобретайте с рук продукты питания, спиртные напитки, табачные изделия.
 
* Не приходите на пляж с животными, птицами, рептилиями, насекомыми и т.д.
 
* Не пользуйтесь на пляже вело- и мототранспортом.
 
* Не нарушайте требования пожарной безопасности - не приносите на пляж огнестрельное, газовое, пневматическое и холодное оружие, колющие и режущие предметы, взрывчатые и легковоспламеняющиеся вещества.
 
* Не курите на территории секторов вне отведённых для этого мест.
 
* Не нарушайте санитарно-гигиенические правила и нормы – не приходите на пляж с кожными заболеваниями.
 
* Не нарушайте правила поведения на воде - не заплывайте за буи, не прыгайте в воду с бун. Это опасно!
 
* Лица, пользующиеся плавсредствами, не нарушайте водных границ пляжа.
 
* Не забывайте, что дети всегда должны находиться под наблюдением взрослых!
Категория: Мои статьи | Добавил: Galina (27.07.2012)
Просмотров: 588 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz