Какие полезные привычки смогут привить малышу папа и мама еще в первые годы его жизни? Мыть руки перед едой. Пусть малютка еще даже не пробует без помощи других держать ложку — на инстинктивном уровне он поймет: нельзя есть, пока не промыли ручки. То же самое относится и к походу на горшок: как только крошка свершил дело — необходимо протереть его ладошки увлажненной салфеткой или ополоснуть под краном.
Полезные привычки с раннего возраста.
Не переедать.
В России существует мировоззрение: здоровые детки — пухленькие детки. Поэтому матери и бабули всякими способами контролируют своих сынков и внучков — все ли скушали, ничего ли не забыли на тарелке? В случае если потомки говорят, что больше не желают, завязываются уговоры: “Ложечку за маму, ложечку за папу…” Это ошибочка: организм человека (даже крошечного!) лучше знает, сколько питания ему необходимо. Принуждая съедать до последней ложки, мы лишь вырабатываем у наших деток неверную привычку питаться. И еще растягиваем ребячий желудок, формируя почву для зарождения непомерного аппетита в перспективе. Помните, если малыш не желает есть — он не голоден. А если на самом деле имеется беспокойство за его самочувствие, нужно следить за следующим:
- чтобы ребенок ел неспешно и тщательно пережевывал пищу;
- никогда не обедал в момент просмотра телевизора;
- употреблял больше воды.
Откажитесь от одобрения или наказания с помощью продуктов (за отличное поведение правильнее приобрести игрушку, а не пирожные, а за проступок не лишать пирога, какой будет кушать на ужин все семейство).
Гулять на улице.
Если грудничков вывозят в коляске на улицу хоть на тридцать минут, тем, кто старше, счастье улыбается меньше: одним, без старших, ходить во двор рановато, а у родителей множество дел. “Займись чем-то дома”, — молвят мамы. И детки потихоньку привыкают просиживать перед телевизором или компом. И может так произойти, что малыш школьного возраста элементарно отучится гулять на свежем воздухе. Посвящайте общим прогулкам не менее часа в день.
Чистить зубы.
Самые основные уроки с ребенком, по этому необходимому “предмету” стоматологи советуют проводить уже с полутора лет. С целью формирования верных движений подойдет обыкновенная щетка с мягонькой щетиной (без пасты). Начинать применять пасту нужно, лишь, когда малыш научится свободно держать щетку в ручках и старательно полоскать рот. Выбирая из немалого ассортимента детских средств для чистки молочных зубов, выбирать следует те, которые имеют красивый тюбик и деликатный фруктово-конфетный вкус: паста обязательно должна полюбиться ребенку.