Прекратить употребление табака не просто, так как табачная зависимость представляет собой совокупность поведенческих, когнитивных и физиологических аспектов. Лишь немногие потребители табака могут с первой попытки отказаться от этой привычки.

В некоторых странах с тяжелым бременем социальные нормы не поддерживают потребителей табака в их стремлениях прекратить употребление табака. Так, например, Глобальное обследование в области употребления табака среди взрослых людей (GATS) свидетельствует о следующих фактах:

• В Китае лишь 23,2% взрослых китайцев считают, что курение приводит к развитию серьезных болезней. Лишь 24,6% считают, что воздействие табачного дыма приводит к развитию заболеваний сердца и рака легких среди взрослых людей и к развитию болезней легких среди детей. Лишь 16,1% нынешних взрослых курильщиков планируют или думают о прекращении курения в ближайшие 12 месяцев.
• В Индии около 26% нынешних взрослых курильщиков планируют или думают о прекращении курения в ближайшие 12 месяцев.

Опирающаяся на фактические данные поддержка в прекращении употребления табака (лечение табачной зависимости) включает методы от простых медицинских советов до фармакотерапии наряду с телефонными линиями помощи и консультированием.

Однако осведомленность потребителей табака в отношении фактических данных о мерах лечения табачной зависимости находится на низких уровнях.

Решение

Прекращение употребления табака является наилучшим решением для защиты здоровья самих курильщиков и других людей.        

    

Для того чтобы быть готовым к прекращению употребления табака необходимо поверить в два следующих утверждения:

1. прекращение употребления табака важно для меня, и я хочу стать человеком, не употребляющим табак.
2. у меня есть шанс для успешного прекращения употребления табака.

Люди, не готовые к прекращению употребления табака, должны помнить о следующих фактах:

• Употребление табака опасно для вас и для других людей. Это один из основных факторов риска развития многих смертельных, ослабляющих и обезображивающих болезней.
• Прекращение употребления табака важно для хорошего здоровья и обеспечивает другие преимущества. Прекратить употребление табака никогда не поздно.
• Многие люди успешно прекратили употребление табака. Растет число стран, где бывших курильщиков становится больше, чем курильщиков, и где до трех четвертей бывших курильщиков прекратили курить без какой-либо помощи.
• Для многих курильщиков прекратить употребление табака сложно, но с поддержкой, опирающейся на фактические данные, шансы успешного прекращения возрастают.
• Имейте в виду, что в отношении борьбы против табака в развивающихся странах существуют многочисленные мифы и заблуждения. Фактических данных в поддержку использования гипноза, акупунктуры, лазерной терапии, альтернативной медицины или заменителей сигарет в качестве лечения табачной зависимости имеется мало или не имеется вообще.
• Люди, желающие прекратить употребление табака, должны поговорить со своими поставщиками медицинской помощи, которые могут помочь им найти наилучший способ для этого. Они также могут использовать национальные бесплатные телефонные линии помощи при наличии таковых в стране.

Какие  виды  поддержки  доступны?

В разных странах доступны методы лечения табачной зависимости на основе фактических данных (краткие рекомендации специалистов здравоохранения, бесплатные телефонные линии помощи, никотин-заместительная терапия и др.).

Данные о наличии кратких рекомендаций, телефонных линий помощи и фармакотерапии в странах см. в последнем Докладе ВОЗ о глобальной табачной эпидемии.