Как «организовать» себе ОРВИ с осложнениями?

 

Много, давно и безрезультатно медики говорят о профилактике острых респираторных заболеваний. Говорят о простых правилах – проветривании, закаливании, укреплении иммунитета, здоровом образе жизни, регулярных занятиях спортом, о пользе прогулок, о вреде гиподинамии.

 

Мы все слушаем/читаем по принципу – «а Васька слушает, да ест…». А любим-то мы совсем другое – полежать на диване у телевизора, поесть как следует на ночь, на прогулки у нас времени не хватает, суббота и воскресенье тратятся зачастую на уборку-стирку.

 

Прогуливаясь в минувшую субботу по набережной, у моря встречала знакомых - в основном гуляли неспешным шагом дамы в возрасте. За все время встретились только несколько пар с детьми на роликах и флиттере, да несколько подростков опять же на роликах, – браво! - отдыхающим активно.

 

А какие сказочные места у нас! При малейшей уступке погоды в сторону весны, так и хочется выйти в горы, обозреть с высоты птичьего полета окрестные красоты и забыть хотя бы на время свои заботы и проблемы. Именно такие минуты позволяют укрепить позитивное настроение, дают запас жизненных сил справиться с инфекциями.

 

 

· Нужно лечь в очень теплой сухой комнате; обязательно включить обогреватель, который давно не мыли;

· Лечь стоит поближе к коврам и паласам, которыми желательно обвесить все стены, так как на коврах собирается пыль, споры грибка и домашний пылевой клещ;

Необходимо помыть пол с хлоркой, которая реактогенно воздействует на слизистые верхних дыхательных путей и парализует деятельность реснитчатого эпителия, способствующего выведению из брохиол и бронхов микробов и вирусы;

· Желательно не пить, или если ваш ребенок пить не хочет, - не приставайте.

Стоит выпить препарат, препятствующий кашлю, тогда мокрота не будет выводиться, а прямиком спускаться в бронхи, закупоривать их, и тогда пневмония обеспечена.

· Если увидите сопли - побыстрее закапайте нафтизин - чтоб вирус в носу долго не задерживался, а сразу в легкие попадал.

 

 

Полученная информация позволяет нам, во-первых, определиться в главных направлениях профилактики, а, во-вторых, понять, что некоторые действия способствуют развитию пневмонии в большей степени, чем абсолютное бездействие.

 

В то же время, самые правильные и самые решительные профилактические мероприятия иногда не помогают и воспаление легких все-таки возникает - снижение иммунитета, неудовлетворительные социально-бытовые факторы, особая активность возбудителя инфекции.

 

И поэтому считаю своим долгом повторить, рискуя утомить ваше внимание, для профилактики ОРВИ необходимо:

 

· Дома – прохладный, увлажненный воздух

· ПРОВЕТРИВАЕМ комнаты сквозным проветриванием, не менее 30 минут, за это время воздух полностью сменится на свежий;

· ПЬЕМ и поим детей – компоты, вода, чай с лимоном и малиной и т.п.

· Не принимаем медикаменты, купирующие кашель

· Заранее, еще до возникновения эпидемии ОРВИ – укрепляем иммунитет, ведем здоровый образ жизни, гуляем, ходим пешком на работу и с работы, регулярно питаемся, вводим в рацион цитрусовые.

 

Есть и такая точка зрения – одна моя приятельница говорит – «Мы не болеем, нам некогда». :) 

 

Закругляясь, скажу – будьте здоровы, не болейте!