ГБУЗ РК "СУДАКСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА"



Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
прочее
Мои статьи [139]
СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ МЕДИЦИНЫ [7]
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ [79]
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ [1]
ИЗ ЖИЗНИ ТМО [1]
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ [44]
ЦЕНТР ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ И МЕДИЦИНЫ КАТАСТРОФ [1]
МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ [1]
поиск
Медицинские праздники
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 273
Показано материалов: 271-273
Страницы: « 1 2 ... 26 27 28

«Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными усилиями.
Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем,
наслаждающимся бесконечным здоровьем».
Поль Брэгг
 
Поль Брег — один из ярких примеров долголетия. Он погиб в возрасте 95 лет, попав под гигантскую калифорнийскую волну, когда занимался серфингом. Его оплакивали многочисленные внуки и правнуки. Ежедневные 3-5 километровые пробежки, танцы, длительные переходы — были его нормой жизни. Много плавал, ходил в горы, очень много работал, не зная усталости; был полон оптимизма и бодрости духа. Родившись слабым ребенком, страдающим заболеваниями сердца, переболев туберкулезом, на примере собственной жизни Поль Брегг доказал эффективность своей системы питания и оздоровления. Основными принципами питания по Полю Бреггу являются: — 60% пищевого рациона человека должны составлять фрукты и овощи в сыром виде, или подвергнутые правильной термической обработке. — 20% рациона должно приходиться на белковую пищу, причем лучшим источником белка считается рыба, также соя, другие бобовые, рис, орехи, кунжут, семечки. Мясо лучше употреблять нежирное, и один — два раза в неделю, яйца — 3 — 4 раза в неделю. — Оставшиеся 20% разделено на 3 ровные части, одна из них — растительные масла, не только подсолнечное, но и оливковое, кунжутное, льняное и т.д. Вторая часть — натуральные источники сладкого — мед, сухофрукты, инжир и другие сладости растительного происхождения. Следующая треть — натуральные крахмалы, содержащиеся в картофеле, кукурузе, зерновых культурах. — Необходимо практиковать периодическое голодание. Брег считал, что голодание — это не метод лечения, а способ пробудить дремлющие в организме целительные силы и его стремление к здоровью, он рекомендовал голодать 1 день в неделю, 7 — 10 дней в квартал и 2 — 3 недельные голодания в год. — Следует избегать употребления поваренной соли. Брег считал, что в продуктах питания достаточно содержится натрия и хлора, и нет необходимости употреблять его дополнительно в виде соли. — Замена обычной воды талой или дистиллированной. Согласно системе Брегга водопроводная вода слишком загрязнена промышленными соединениями, солями и очень вредна. Несмотря на некоторые спорные моменты, такие как употребление дистиллированной воды, многодневное голодание, полный отказ от соли и др., система питания Поля Брегга хорошо зарекомендовала себя во всем мире. Она имеет огромное количество последователей, так как достаточно сбалансирована и ее применение благотворно сказывается на здоровье и длительности жизни человека.
 
Гл. врач Центра «Здоровье» Л.Г. Черникова.
Мои статьи | Просмотров: 857 | Добавил: Galina | Дата: 03.04.2012 | Комментарии (0)

Во всем мире туберкулез – одна из самых серьезных медико-социальных проблем. К началу ХХI века экспертами Всемирной организации охраны здоровья установлено, что это заболевание представляет угрозу для всего человечества...
... Для создания хорошего иммунитета необходимо полноценное питание, богатое белками, витаминами. Включайте в рацион мясо, молоко, творог, яйца, овощи, фрукты, зелень. Для закаливания организма необходимы занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон. Чаще проветривайте помещение, свежий воздух и солнечные лучи губительны для микобактерий. Не злоупотребляйте алкоголем, постарайтесь отказаться от курения. Регулярно проходите флюорографию, не отказывайтесь от туберкулинодиагностики (пробы Манту) вашим детям. Если вы заметили у себя признаки туберкулеза, или были в контакте с больным туберкулезом немедленно обратитесь к врачу-фтизиатру.

Врач-фтизиатр ТМО Судакского горсовета Ф.Х.Мустафаева
Мои статьи | Просмотров: 1001 | Author: Галина | Добавил: Galina | Дата: 21.03.2012 | Комментарии (0)

Право на здоровье — есть одно из основных социально-экономических прав человека. Заболеваемость органов зрения — важная составляющая характеристики уровня здоровья населения, поскольку она влияет на общий показатель здоровья, снижает производительность, является причиной инвалидности, значительно ухудшает качество жизни людей....

Районный офтальмолог Т.Н. Резниченко.

Офтальмология | Просмотров: 929 | Author: Галина | Добавил: Galina | Дата: 21.03.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-20 ... 251-260 261-270 271-273
Вход на сайт
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz